回复：440楼
豆浆喝了会饿吧~~~~亲

燕麦是主食阿    苹果和酸奶都是搭配而已    所以尽量别更换主食阿!

Lz....
我来啦.....恭喜梦梦Lz又瘦了1J...
嘿嘿..
等下也去睡的..如果能越睡越瘦就好了


昨晚男朋友霸占电脑,一直没上
今天晚上陪妈妈聊天,现在才有空
都没人在了吧

管用吗

LZ妹妹~我不是跟你约好一起坚持的么
明天正式开始
不过五一了会有饭局
尽量少吃吧
其实我暴了以后真的好难控制了
痛苦ING!

你有配合运动吗
我之前一直是过午不食+运动,效果还行
暴了过后一直调整不好了,都暴了快一个月了
郁闷啊

呵呵 刚去完超市回来 买了燕塘高钙牛奶万基燕麦还有苹果 正准备狠狠的减一下
呼呼 我打算吃几天的苹果+燕麦+酸奶 然后绝食1天 哈哈
不知道捱不捱的过来啊
神啊 请你支持我 ！！

睡了

梦，真是羡慕啊，又瘦了一斤
今天我也开始减肥了，
因为昨晚吃多了，早上起来就喝了杯蜂蜜水
打算今天一天都不吃了，最多吃个苹果
要么不减，既然开始了，就会对自己狠
已经跟家里人说了，要减肥了，所以以后他们喊吃饭我都不去了，要不去了就看他们吃，这样还可以锻炼自己的自制力

为什么我早上没吃饭，还是感觉很饱啊
这几天都没饿过

对了，汇报下身高体重：161cm 早上称了54.5
很是郁闷啊
目标：45
要把现在的数字倒过来54---45
加油

泡了一杯普洱茶
是不是太早了哦，人啊没一个的

我来了！ 雨天加油噢

梦de疑惑，没听说过蛋白质还能燃烧脂肪的
生物课睡着了吧？