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回复:【日记】2018.4.2起,初始体重75.6公斤,记录体

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运动结束加餐酸奶+蓝莓


IP属地:浙江来自iPhone客户端345楼2018-06-05 20:56
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    昨晚九点多吃了三根伊利巧乐滋,把那点运动全抵消了


    IP属地:浙江来自iPhone客户端346楼2018-06-06 08:51
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      2026-01-23 06:18:14
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      今早69.7公斤,比昨天+0.1公斤。


      IP属地:浙江来自iPhone客户端347楼2018-06-06 09:26
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        早餐:烧麦8个+咸豆浆


        IP属地:浙江来自iPhone客户端348楼2018-06-06 09:27
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          今天一天的水果,上午下午加餐


          IP属地:浙江来自iPhone客户端349楼2018-06-06 11:33
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            午餐:火腿炒豆角
            今天吃了很多荔枝,碳水摄入多,中午无主食。


            IP属地:浙江来自iPhone客户端350楼2018-06-06 13:10
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              下午又吃了两根伊利巧乐滋雪糕,一个冰淇淋,热量又超了!


              IP属地:浙江来自iPhone客户端351楼2018-06-06 17:04
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                IP属地:浙江来自iPhone客户端352楼2018-06-06 17:12
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                  2026-01-23 06:12:14
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                  晚餐:五香酥鱼+烤鸭+养乐多2瓶
                  放飞自我的一天,暴饮暴食!


                  IP属地:浙江来自iPhone客户端353楼2018-06-06 21:55
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                    今早70.7公斤,比昨天+1公斤。
                    暴饮暴食的后果很明显。


                    IP属地:浙江来自iPhone客户端354楼2018-06-07 09:12
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                      最近暴食的频率有点高啊!
                      我得好好调整一下。
                      减肥两个多月了,感觉有点懈怠了。


                      IP属地:浙江355楼2018-06-07 09:38
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                        早餐:紫薯+白煮蛋+牛奶


                        IP属地:浙江来自iPhone客户端356楼2018-06-07 13:29
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                          午餐:炒粉干+养乐多


                          IP属地:浙江来自iPhone客户端357楼2018-06-07 13:30
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                            昨天下午加餐开始又暴了,热量摄入又超了。


                            IP属地:浙江来自iPhone客户端358楼2018-06-08 08:54
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                              2026-01-23 06:06:14
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                              今早70.5公斤,比昨天-0.2公斤。还有0.8公斤债未还。


                              IP属地:浙江来自iPhone客户端359楼2018-06-08 08:59
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