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回复:【日记】2018.4.2起,初始体重75.6公斤,记录体

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今早70.65公斤,比昨天-0.1公斤。


IP属地:浙江来自iPhone客户端243楼2018-05-21 10:14
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    早餐:蒸南瓜+白煮蛋+酸奶+圣女果


    IP属地:浙江来自iPhone客户端244楼2018-05-21 10:27
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      2026-01-21 16:29:13
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      前两天都摄入超额了,今天一定一定要少吃点。


      IP属地:浙江245楼2018-05-21 13:19
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        午餐:蒸南瓜+纯牛奶


        IP属地:浙江来自iPhone客户端246楼2018-05-21 13:21
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          加餐


          IP属地:浙江来自iPhone客户端247楼2018-05-21 18:26
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            晚餐


            IP属地:浙江来自iPhone客户端248楼2018-05-21 18:26
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              今天热量摄入正常


              IP属地:浙江来自iPhone客户端249楼2018-05-21 18:27
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                今早体重70.2公斤,比昨天-0.45公斤。
                今天用了一下体脂称,体脂率比月初稍有下降。


                IP属地:浙江来自iPhone客户端251楼2018-05-22 08:02
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                  2026-01-21 16:23:13
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                  我看完了😱,然后就是好想吃你发的美食


                  IP属地:江苏来自Android客户端252楼2018-05-22 08:09
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                    早餐:蒸南瓜+酸奶+白煮蛋+香蕉


                    IP属地:浙江来自iPhone客户端253楼2018-05-22 14:23
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                      午餐:牛肉鱼饼炒粉干+香蕉


                      IP属地:浙江来自iPhone客户端254楼2018-05-22 14:24
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                        晚餐:牛肉鱼饼炒粉干+丝瓜蛋花汤


                        IP属地:浙江来自iPhone客户端255楼2018-05-22 18:03
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                          可以看出基本每顿都自己做的,我也想赶紧到保持期,加油


                          来自iPhone客户端256楼2018-05-22 19:37
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                            我这体重和楼主差不多。153斤!想瘦


                            来自Android客户端257楼2018-05-22 19:40
                            收起回复
                              2026-01-21 16:17:13
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                              今天下雨,冒雨完成6千步


                              IP属地:浙江来自iPhone客户端258楼2018-05-22 19:51
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