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回复:【日记】2018.4.2起,初始体重75.6公斤,记录体

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昨天摄入热量超标了,今天71.6,比昨天+1.15公斤


IP属地:浙江来自iPhone客户端179楼2018-05-09 09:00
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    加油


    来自Android客户端180楼2018-05-09 13:59
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      2026-01-21 12:04:01
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      早餐


      IP属地:浙江来自iPhone客户端181楼2018-05-09 18:51
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        午餐:豆角炒鸡蛋+酱牛肉+玉米+牛奶


        IP属地:浙江来自iPhone客户端182楼2018-05-09 18:52
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          晚餐:豆角牛肉鸡蛋饼+圣女果


          IP属地:浙江来自iPhone客户端183楼2018-05-09 19:08
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            今天快走九千步


            IP属地:浙江来自iPhone客户端184楼2018-05-09 20:25
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              今天体重70.9公斤,比昨天-0.7公斤。


              IP属地:浙江来自iPhone客户端185楼2018-05-10 08:37
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                坚持的真不错,在加一点点运动量就更健康了


                IP属地:云南186楼2018-05-10 14:14
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                  2026-01-21 11:58:01
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                  早餐:水饺+牛奶+圣女果+黑芝麻粉


                  IP属地:浙江来自iPhone客户端187楼2018-05-10 16:57
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                    午餐:牛肉炒芦笋+馒头+圣女果


                    IP属地:浙江来自iPhone客户端188楼2018-05-10 16:58
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                      晚餐:苹果1个+圣女果10颗
                      陆陆续续吃的,就没拍照片。
                      晚上运动回来如果饿了,可以加杯酸奶。


                      IP属地:浙江来自iPhone客户端190楼2018-05-10 17:01
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                        运动结束,今天终于完成一万步了!


                        IP属地:浙江来自iPhone客户端191楼2018-05-10 18:36
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                          今天出去比较早,还能看到蓝天白云。


                          IP属地:浙江来自iPhone客户端192楼2018-05-10 18:37
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                            回来买了个凤梨,有一斤多重,晚上加餐


                            IP属地:浙江来自iPhone客户端193楼2018-05-10 18:38
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                              2026-01-21 11:52:01
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                              又加了一根烤肠。
                              晚上吃多了,明天体重危险了!


                              IP属地:浙江来自iPhone客户端194楼2018-05-10 19:26
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