呵呵，跑步跑的久了，上半身的肌肉会掉很多的。
4.30 晴，
10 km 用时55分。
累计91km
10天。
早上4点50分就起来了。一路跑来，居然一个美女也没瞧见，崩溃，
回来的时候还早，就再睡了一会，结果醒来发现停水，更加崩溃。
这下好了，要变成腌肉了。

你起的好早··

我刚刚发的哪里去了？

难道没发成功。。。
，白打了这么多字了。
简单的再写下吧，郁闷中。
上个月跑了这么多天
这个月要加距离了，打算加5公里，
这个月的目标跑是跑30天，355公里

刚睡醒，来看看LZ，
写QQ空间时有个习惯，写完了先复制一下，出了问题还可以粘贴。

锅头二加油~
俺也是杜康家中中常客，嘿嘿~不知道楼主酒量如何？貌似晚上热水泡脚一个小时可以提高酒量（好像是能强化肝的功能）
祝早日达到里程目标~~

搬张凳坐在浦阳江畔，喝喝酒，看看路过的美女，看看流过的春水，看看跑过的头锅二
跑步第22天，4km，计84km

哈哈，欢迎苏苏哇哇 失落当中的叶 边跑边乐
不过现在要想看美女，有点难度，因为美女不起早，晚了一点吧，太阳太大了，她们也不出来了。只好晚上了。
5.2
10km 用时55'30
计101km
晚上总是太迟睡觉了。早上总是不想起来。闹钟都闹了五六次了。还是不起来。。
神啊，今天开始22点钟就让我犯困吧。。

呵呵 跟我习惯一样，也是晚上跑啊。
呵呵，五一快乐，现在还有酒喝么？

回复：21楼
我也一样，大吃海吃，胖了起来，跑一个月就瘦……

嘿嘿。跑步就有一点好，只要坚持跑，怎么吃也胖不起来的。

嗯，感谢你的建议。
发现与我有相同习惯的人还真不少！速度上我们也差不多。

回复：17楼
厉害 开始就10公里

睡眠不足，早上闹钟叫不醒很正常的···