关注贵吧个把月了!!!!看报报数据:身高174臂展没量...练前时能摸筐,本来能抓的.不过可能退了吧!!现年二十,大一读体育教育!这周是练的第三周.情况嘛:现在摸筐都很有难度!!!

报报数据:身高174臂展没量...练前时能摸筐,本来能抓的.不过可能退了吧!!现年二十,大一读体育教育!这周是练的第三周.情况嘛:现在摸筐都很有难度!!!

今天篮球课上完感觉两腿很有力...试了下,能干拔摸筺了!高兴...不过跑跳才增加不到五公分...伤心....

今天做第四周了....开始感觉到难度了.看十五周的都怕了!!!

现在脚都骨膜炎了....上技能课完又自己练体能再练纵跳计划....周末又疯狂的打球...

现在脚都骨膜炎了....上技能课完又自己练体能再练纵跳计划....周末又疯狂的打球...

老感觉自己都跳得更高,就是好象使不上力....

这礼拜效果还没出来!!!!
不知道什么时候才能出效果!!!
不过我还是会努力的!!!

这周还是练第5周....
现在天天打球....
身体很疲劳受不了!!!
弹跳没涨,不过继续!!!
先练完...

这周练第六周,第五周练了两次(事情多第一次练了两天,就再练一周)!现在天天打球练球很累!有点想放弃!但是觉得放弃了估计以后也不会再练了.....吧友们给我动力呀

为了自己的梦想,辛苦这十五周又何会不值得呢?加油!我也在练啊.

谢谢楼上,我一定要坚持练完!!!!

今天第七周....那个跆脚尖真难....弹跳没涨反退....我同学老打击我,气死我了....说我抓不到框...现在又不能休息,不然休息跳给他看!!!!等我十五周后一定要双手吊框给他看..'.'.

我相信有付出就会有收获的,汗水不会白流的!!有练的吧友一起加油啊!!