第150天
【饮食】小米粥
【果蔬】两个甜瓜，西瓜
【运动】椭圆机10分钟热身，健身1小时
【泡澡】苍耳煮水泡澡，抹润肤露

胳膊和脖子处的P是最后起的，目前还有点红，其他的逐渐颜色变淡，中空的外边缘也逐渐消散

第151天
【饮食】无
【果蔬】一个梨
【运动】骑行7公里，跑步三十五分钟
【泡澡】苍耳煮水泡澡，抹润肤露

第152天
【饮食】无
【果蔬】三个甜瓜
【运动】无
【泡澡】盐水泡澡，抹润肤露

第153天
【饮食】早上三豆粥
【果蔬】一个甜瓜，一个梨
【运动】无
【泡澡】苍耳煮水泡澡，抹润肤露

第154天
【饮食】晚上三豆粥
【果蔬】一个甜瓜，两个香蕉
【运动】无
【泡澡】苍耳煮水泡澡，抹润肤露

第155天
【饮食】晚上三豆粥
【果蔬】两个甜瓜
【运动】无
【泡澡】苍耳煮水泡澡，抹润肤露

请问你用苍耳子怎么泡的澡哦，用量要多少？

第156天
【饮食】三豆粥.绿豆粥
【果蔬】一个甜瓜，两个香蕉
【运动】无
【泡澡】苍耳煮水泡澡，抹润肤露

第157天
【饮食】绿豆粥
【果蔬】一个苹果
【运动】骑行30公里
【泡澡】苍耳煮水泡澡，抹润肤露

第158天
【饮食】无
【果蔬】一个甜瓜
【运动】骑行5公里，跑步二十分钟
【泡澡】苍耳煮水泡澡，抹润肤露

你好，我出现点滴一个月了，但是知道是点滴银屑病才20天左右，有点爆发，肚子，前胸，腿部，脸都有，但我吃药皮肤血毒清，一个白色药片，一粒红色药片，罗红霉素，因为我嗓子不好。后背大约不到十天，上半部分消退了，但我用过哈西奈德摸过，我害怕有激素现在一点也不用，腿上点滴脱皮有一点厚。我清水泡脚两天，跑步瑜伽两天了，今天开始浑身出汗。
我也想自愈，我现在光在吃血毒清，如果想自愈，吃这个药有影响吗？

腿上也开始中空，我想自愈，把毒素排出，不想以后再复发