【图片】练了一年之前长了5.6厘米，后来有七八月没长，是不是我训练方法有问题？

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练了一年之前长了5.6厘米，后来有七八月没长，是不是我训练方

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斩剑心魔

练了一年之前长了5.6厘米，后来有七八月没长，是不是我训练方法有问题？

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来自Android客户端1楼2017-11-13 10:30回复

斩剑心魔

我的训练方法是跑二十分钟，单杠吊3组30s倒吊五分，原地摸高600分组

来自Android客户端2楼2017-11-13 10:30

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不感兴趣

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斩剑心魔

摸高中间到一半了倒吊五分钟，分组还踢腿

来自Android客户端3楼2017-11-13 10:31

鱼饼只zhi安
长高吧
1

长了5cm啊

来自Android客户端4楼2017-11-13 10:31

斩剑心魔

摸高练完倒吊15分钟甩腿200，吊砖30分钟

来自Android客户端5楼2017-11-13 10:31

鱼饼只zhi安
长高吧
6

楼主多大了?

来自Android客户端6楼2017-11-13 10:31

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jjbkhjk
长高吧
4

你多的

来自Android客户端7楼2017-11-13 10:31

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斩剑心魔

每天一杯奶，该吃吃该喝喝。练习五天休息两天。但是有七八个月没长了是不是不会长了这都练到第二年了

来自Android客户端8楼2017-11-13 10:32

不感兴趣

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斩剑心魔

一般早上我都会拉伸巩固

来自Android客户端9楼2017-11-13 10:34

斩剑心魔

去年11月练的刚开始几个月长的飞快，刚开始训练就是摸高300踢腿和吊砖。后来不长了我就以为是强度不够增加了跑步倒吊和单杠吊和摸高高度以及数量。现在已经是体能极限还是没有长高

来自Android客户端10楼2017-11-13 10:50

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适者生存a
运动长高吧
1

楼主00年的还是99年？

来自Android客户端11楼2017-11-13 11:14

适者生存a
运动长高吧
1

有拍过片子吗？可能一年前还在长高阶段吧对了，你多高现在，之前几年有停长过吗

来自Android客户端13楼2017-11-13 11:15

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适者生存a
运动长高吧
6

你父母多高啊

来自Android客户端15楼2017-11-13 12:07

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deppII

00年的才170哎，

16楼2017-11-13 22:56

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