楼主你长得这5，6公分，你感觉长的是腿还是上半身，还是都有平均的长的

沾沾喜气

每天摸高300个是一次性还是分几次

真心觉得300个太多了，我每天才100个！

倒挂金钩，一年都在练运动长高没有健身了

摸高能不能用从上往下处跳呢

每天我都在想为什么不长了，以前以为是摸高太少了于是从400加到500加到每天600。。事实证明我这几个月并没有长高，也许是我的思想误区。我现在把摸高减到原来的400个，拉伸不变练两个月看看有没有变化，希望我的努力没有白费也希望吧友能圆了自己的身高梦。老天保佑

楼主我想问下，我现在也是18，你的运动是早上还是晚上。清晨6点起来感觉力气很难使，所以都是晚上运动

楼主对了 倒吊是怎么样的

加个好友？

练了两天400下摸高的，增强了拉伸。今天高了0.5厘米可能是虚高，休息啦

怎么样摸高几百下的啊！羡慕！我几百下做不来

每天12月了，感觉长了点。加油

摸高怎么摸啊