刚才去了ava的帖子去看了，发现自己真的有很多不足之处。
人家从一开始就晚上不吃，晚上后悔啊。
我要加油。我不能再这样下去了。之前有说要断食三天，我说到做到。目前为止只喝：菊花+银花+山楂冲成茶。

素素，希望我的食谱对你有帮助，对自己要量力而行，不能太逞强哦，毕竟你饿得是你的胃而不是你的大脑，大脑想让你不吃，可是胃不一定能承受，要让大脑和胃商量好了，不能一厢情愿噢。
加油！

ava
 我一定会量力而为的，不过不用担心啦。我之前也减的啦，以前也经常好几天不吃饭。

素素，这几天也许先不上来。希望大家有空的话帮我顶下贴。素素不是临时逃跑了，只是闭关修炼而已。

还是不放心，还是得自己来办。
果然没人来帮素素顶贴。没关系。
素素加油。

大家情人节快乐。........

是因为素素做得不够好大家才不来么。
愁啊！~~~~~~素素这几天空腹之后
就准备用他们成功的食谱重新开始无糖法，能不能胜利大家就看素素的努力与决心了。

呵呵，减自己得肥，大家来不来，跟自己得体重没有关系呀。

我知道啦，来不来都没关系，自己坚持自己努力好。
明天开始贴食谱咯，正式回到帖子，把无糖法坚持下去。
让肥肉说拜拜。

素素我来了 我之前想用21天来着 算今天用了5天 但是效果很不好 白受罪了 所以我又回来陪你了 你不要怪我啊 你是晚上上吗 呵呵 我明天开始无糖减肥 我在开学之前会天天报食谱的 把帖子顶上去 嘿嘿 我要是有不明白的你要帮我啊 么么

我现在也在用这个方法,不够我从第一周直接跳到第三周,两周了,很有效果的,我从112斤尖刀现在101斤,很开心,一定要坚持.

真的吗 你好厉害啊 能不能把食谱给我啊 谢啦

小穿，
 我总结了下成功的食谱，白天少吃，晚上不吃。效果还是挺明显。ava那的食谱挺好的。我想大概按她吃法应该没问题的。

嘿嘿~~~~~~缓慢的翻页次数。

2.17 
今天准备不吃，清下肠子。
晚上如果有力气的话去健身房游泳去，
待在家里我就忍不住吃东西。
昨天晚上和朋友说你一定不要让我吃东西。
深深感觉自己的自制能力太差了。
羞愧啊~！！！！！！