呵呵，才两天嘛。。
起码一个礼拜把。。。
以后保持的时候，天天称称。。。
我打算过半个月称那

我身高156，体重104，我计划用土豆减肥法，每天晚餐吃一到两个土豆，早餐吃一个鸡蛋和一碗粥，还有中午是平常的米饭炒菜，但量要少，在饭前和饭中都会喝豆浆，因为我是低蛋白血，新陈代谢缓慢，所以补充大量蛋白质，不知这样的饮食会让我减下来不，能让我在一到两个月达到我105到90的目标不？有经验的姐妹帮我鉴定一下吧，谢谢了 
 
 
 记录一下，今天吃了什么 
19日：早餐：一碗豆子稀饭，一个茶鸡蛋 
　　　午餐：一碗花生稀饭，半个煮玉米 
　　　晚餐：一个蒸土豆，一碗豆浆 
上班，走路1个小时，逛街走了两个小时，晚饭后快步走一个小时

都是稀饭阿。。。应该也不是很大的热量
还运动了那么久。。。
应该没什么问题跋

呵呵，绝食一个礼拜啊，我的梦想啊。
也只是能想想等那天我超过第三天第四天OK的话再告诉你啊。

恩，如果支持不了，就慢慢来
晚上不要吃
主食也不要吃
其实，有的时候就是一念之差，吃东西并不是饿，而是馋
就我自己来说，馋比饿更让我难受

素素懒死了，素素在想是不是明天真的又要绝食呢， 猫囡 
 你呢，现在怎么样啊

我依然两个苹果过一天
第二个礼拜了
我要坚持三个礼拜
反而现在倒觉得不困难了
但是后期恢复，我倒要多动动脑精了
到时候就加上运动了。。。
现在太冷了，我还运动不了
哈哈

是啊，素素也是今天才吃的，决定之后晚餐和主食都不吃了。其实素素都不怎么吃的啦。就是爱吃青菜。

素素喜欢吃橘子，因为水多，你说我如果想你一样一天两个橘子有用没。

真的真的下定决心了吗？？？
真真正正能耐饿吗？
通常早上，甚至中午的时候自信心满满的，也确实很容易坚持
可是下午，傍晚，这个时候，就开始纠结了
开始难受了。。。
如果这个时候放弃，一天就这么前功尽弃了
但是没有第一天的成功怎么会迎来第二天，迎来以后那。。。
在我看来，前三天过去了，后面会越来越好坚持的

运动，动起来就不冷了。上海怎么这两天怎么会那么冷的啊，还不断下雨。冷得我都不想去健身房。就在家里随便动动而已。

恩，应该有用得把，桔子的热量并不高的
不过桔子没苹果那么比较容易裹腹。。。

素素还是做到再说好。如果说我现在答应要是没做到的话，那就不好了。

恩，后天可能会放晴，但是大后天又开始下，要下到下个礼拜那。。。
所以，倒春寒，真的很冷。。。
还有不吃东西，也会觉得冷得

恩，尽力而为