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一起在路上，戒烟的路上，加油

戒烟第16天开始，打卡。

当烟被吸入后，75%以上的焦油会附着在气管的粘膜上及肺泡中。在焦油的长期腐蚀下，肺泡壁被溶解，许多相邻的肺泡融合形成大的囊泡，这就是囊泡型肺气肿。同时，焦油与过多的粘液一起阻塞了气体的通道，致使肺的排气不畅，储气量增多，这便是阻塞型肺气肿。肺气肿的发生是在不知不觉中进行的，初期时不会出现任何症状。许多人直到稍做一点运动便喘个不停时才开始意识到患有肺气肿，但这时的肺气肿实际上已经到了非常严重的地步，即大约80 %以上的肺泡已经无法正常工作了。肺气肿一旦发生便无法治愈,药物治疗与戒烟只能减缓肺气肿发展的速度，但却无法使坏死的肺泡复活。重度肺气肿患者是十分痛苦的，为了吸入足够的氧气，他们不得不上体直立且高频率地喘息，即使在平地上他们也必须慢慢地行走。有些更严重的患者则必须依靠氧气袋才能维持生命，他们在有生之年必须集中全部的努力去做一个简单的动作--喘气。有的医生认为，与肺气肿相比，肺癌应算作是一种十分仁慈的疾病，因为肺癌使人痛苦的时间与肺气肿相比要短得多

统计：
A：戒烟吧现有帖子数：24009
B：戒烟学士区：349
C：戒烟硕士区：250
D：戒烟博士区：１０５
Ｅ：戒烟博士后区：０
21608
假设戒烟吧有９０％帖子是戒烟跟踪贴。那么：
戒烟超过３０天的白分比为：
（Ｂ＋Ｃ＋Ｄ+E）／Ａ＊９０％＝3.25%
戒烟超过`10０天的白分比为：
（Ｃ＋Ｄ+E）／Ａ＊９０％＝1.64%
戒烟超过`365天的白分比为：
（Ｄ+E）／Ａ＊９０％＝0.48%
to : 各位战友
如果你戒烟超过30天，那你是非常优秀的。基本上100个人
才有3个人。
同时，前面的道路也很曲折。因为还会有很多人会复吸。
戒慢30天后能继续坚持到365天的比例为：
D +E /B+C +D +E=14.9%
to：吧主
上面贴子的归类不知是否准确，如果本吧有个统计贴子会更好，
实时显示当前戒烟人数，慢30天人数，各部分人数比例，等等，
会更好。

戒烟第17天开始，打卡。
 
昨晚又梦到吸烟了，梦中很后悔。
醒后感到很幸庆。
睡眠不是很好，晚上11点睡的早晨4点多就醒来，
翻来覆去的将近6点睡着了，7点又醒来。
最近感觉舌苔比较厚重。比吸烟的时候还要厚重。
为什么呢

二哥：
 昨晚我也梦见自己又抽烟了，还挺后悔。今天早晨起来感到很高兴。开来大家都一样一样的啊！做这种梦，我已经好几次了。看来十几年的烟瘾，想一朝一夕戒断还不容易。需要毅力。

戒烟第18天开始，打卡。
昨天去太平人寿咨询了一下保险，业务人员介绍了两种
保险，一种是健康险，“太平福禄双至”，需要年交3328元。
一种是“一诺千金”，需要年交4660元。
现在正在考虑中，有戒友了解的话，麻烦告诉我一下情况。
回想吸烟时，每天10元花费，一年相当于3650元。也是一笔
不小的开支了。
我现在戒烟，到60岁，不但有一个健康的身体，剩下的钱还
会购买一个健康险。
如果不戒，到60岁，不但不会有健康的身体。还失去了一个保险。
不比不知道，一比吓一跳。

从妙音一休楼里转来的帖子，很赞同。 要时刻警惕啊
戒过几次烟，有点经验。一般刚戒烟几天的人，对吸烟可谓苦大仇深，虽难受但也较愉快：全身干净轻松许多， 有一种如释重负的感觉，吃饭睡觉香了。但两周后可能就忘了吸烟的种种难受，反而记得吸烟的种种逍遥情形，加之被烟瘾折磨两周苦不堪言，于是就给自己劝解：就抽一支吧。。。。这就前功尽弃啦。 
 
 
 作者：LIUPING66927 2009-1-21 17:29 　 回复此发言

新朋友;辛劳朋友大家好 
----我代表[媳妇]我自己;向大家提出倡议[1]戒烟和关心戒烟吧的朋友们要文明用语;[2]朋友们要积极回帖;更不能把自己的帖子丢下不管;[3]朋友们不要发与戒烟无关的帖子和回复与戒烟无关的内容;[4]请朋友们多发多回好经验;也可发戒烟的药品[最好不是广告性的]最后祝朋友们全家好;万事如意;身体健康;早日戒烟;也感谢不吸烟的朋友对戒烟吧的支持;谢谢大家 
-------------------------------倡议人;烟消晕散2008;6;15

戒烟第19天开始，打卡。
戒到现在，已经不像刚开始戒烟那样痛苦。
烟瘾袭来时的次数比较少了，力道也弱了。
要注意的是，突发的事情引起吸烟。
要坚决戒下一口烟。

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