顶............

欢迎楼上来串门。
戒烟第54天开始，打卡。
虽然戒烟已经不像刚开始那样痛苦，但要
牢记烟瘾还潜伏在某一角落，当我们情绪波动
和意志薄弱时会诱惑攻击我们。
切记不吸下一支烟。

戒烟第54天开始，打卡。
多谢楼上鼓励。如果把烟瘾当作敌人的话，那对于我现在
来说，它已经没有刚戒烟时那么强大。它现在隐藏在某一
角落、某一场景、某一情绪内。
我要做的是在一个个角落、一个个场景、一个个情绪片断中
将它清除，不被它打搅。
切记，无论如何不吸下一支烟，那么烟瘾自然会在我的生命中
消失。

戒烟第56天开始，打卡。
 
 昨天日期写错了。

顶起！不能沉了！

很久没见兄弟了，
见你还在戒烟，
很激动，高兴！

多谢楼上两位，不过昨天晚上梦到吸烟了，吸了一盒，
梦里很是后悔。
醒来后还想了很久，幸亏是做梦。
戒烟第57天开始，继续打卡。

戒烟第58天开始，继续打卡。

吸烟的成本相当高昂。每天吸20支烟的人，一辈子花在香烟上的钱多达10万元以上。而我们花这些钱做了什么？（要是点火把这些钱烧掉，可能还好一些。）我们花钱往自己的肺部填充致癌性的焦油，导致血液中毒，血管堵塞。我们花钱让肌肉和脏器得不到足够的氧气，令自己昏昏欲睡，提不起精神。我们花钱把自己变得肮脏不堪，满口烟臭，牙齿焦黄，浑身散发着令人讨厌的气息。我们花钱折磨自己。在不允许吸烟的场所（医院、学校、剧院、教堂、火车车厢等），我们总是痛苦不堪。而当我们离开这些场所，点起烟卷开始狂吸时，又会产生深深的负罪感。烟瘾就是这样，当我们吸烟时会觉得吸烟不对，不吸烟时又忍不住想吸。别人会认为我们低人一等，而我们自己也瞧不起自己。每当全国无烟日到来，每当接触到报纸和电视上的戒烟宣传，每当与不吸烟的人在一起，吸烟者总是会自惭形秽。承受了这么多痛苦和压力，我们又能从吸烟中得到什么？什么都没有！ 
摘自《这书能让你戒烟》，完整版下载： 
http://tieba.baidu.com/f?kz=556115919 
 
 
 作者：小小戒烟 2009-3-25 17:49 　 回复此发言

戒烟第59天开始，继续打卡。

戒烟第60天开始，继续打卡。

早上好~！！！

戒烟第61天开始，继续打卡。
已经完完整整两个月没有吸烟了，鼓励一下自己。 
我会继续坚持不吸下一口烟的！

戒烟第62天开始，继续打卡。
回想吸烟时的生活，人生好像在低位盘整
的股票，没有大的起色。身体状况也是处于
亚健康的状态。熬夜、喝酒、不吃早餐，一直在
透支身体和未来。
现在是戒烟、少酒、养胃、锻炼身体，以好的心态
和习惯来生活，我认为这才是正常的生活。
人生如股票的走势，那么我已盘整太久，现在要开始拉升！