今天家里路由器抽风。晕
汇报下。
1月19号称重：160斤。
三天断食的成果是6斤。虽然知道减的大多数是水分，不过也达到预期目标了。
恭喜下自己。这一个周按计划走。

妹妹表气馁哦！度过平台期，体重下降就是飞跃了。呵呵，坚持住，也注意自己的身体哦

1月19~1月23，早餐燕麦鸡蛋粥。中午以清淡蔬菜为主。晚上一个水果（六点后禁食），运动为有氧运动两小时（具体内容待定）

他联系我，54 。继续54.我一定要坚持住。

不理 不理 不理。坚决不理

晚上再来汇报今天的情况。。。。。

1月19号
早餐：燕麦鸡蛋粥半碗，一个饺子
午餐：一碗菠菜鸡蛋汤，两个饺子，一小截香肠
晚餐：一个苹果，几口拌菠菜，几口白菜炒大肠
零食：很多小金桔，3个香蕉
运动：早中晚各散步半小时

一月24，25两天水果餐，貌似不可行。那两天回老家过年了。呵呵
反正就是稍吃，再少吃。过年哦，，，挑战啊。。

楼主加油！
爱情，是世界上最说不透的东西。
改变下自己也许更幸福。

谢谢season。
开始麻木了吧。。。
今天他又联系了，没理。
不要再陷进去了。他也只不过是无聊而已。
我不做寂寞的代替品。

靠之。。。。。。。。。

想骂。。就不该理他！！！！！
回忆下今天的饮食好了。
12点早饭午饭融合一起了。半碗燕麦鸡蛋粥，半碗菠菜汤，半碗自制金针菇。顺便暴一下偶自制的方法好了。包括菠菜也是这样。
锅内加水，放入一块豆腐乳，虾仁，麻汁。然后放要吃的菜。煮开，加醋（很多，爱吃酸的），味精，盐少许。OK！出锅。
偶就是这样自制的，味道还好。。。

好了，重回忆。
早、午餐：半碗燕麦粥，半碗菠菜汤。半碗金针菇汤。
下午零食：小金橘n个，香蕉3个，瓜子，果皮丹，葡萄干。。
晚上：一片生萝卜，半个苹果。海蛎。。。
运动：夹书站立半小时。
今天嘴好像都没闲着，也没怎么运动！
王八蛋气的我想揍人。靠！

明天要振作！！！！！（虽然底气很不足的说！）
早晨10点前起！
按计划吃东西！
学习高数！
不想那王八蛋及和他有关的东西！
做点家务！
运动！！

爱到最后就是用来互相伤害的。
伪爱，哼。。。。。。。。。。。。