眼睛果然肿的可以。呵呵

1月16称重166斤。
1月16~1月18，三天断食，清肠。只喝水。（若实在饿可吃一个苹果或橘子）
1月19称重。
1月19~1月23，早餐燕麦鸡蛋粥。中午以清淡蔬菜为主。晚上一个水果（六点后禁食），运动为有氧运动两小时（具体内容待定）
1月24~1月25，两天水果餐。
1月26称重。
1月26~1月31，每天面对丰盛的饮食，选取热量低的食物，有节制的吃。（听起来就很难。春节期间，挑战！）
2月1号，断食一天，只喝水。（排毒）
2月2号称重。
2月2号~2月6号，早餐两根香蕉加温开水。午餐选低热量蔬菜吃。晚餐酸奶。运动为有氧运动两小时（具体内容待定）
2月7号~2月8号，两天水果酸奶。
2月9号称重。（期待可以到150斤）
2月9号~2月14号，早餐营养粥。午餐自己整些减肥汤。晚上一个水果。运动为有氧运动两小时。
2月15号，放松下，吃些粗粮。
2月16号，称重。
2月16号~2月22号，七天黄瓜鸡蛋。运动为有氧运动两小时。
2月23号称重。
2月23号~2月28号，六天早餐香蕉豆浆，午餐6成饱，晚上酸奶。运动为有氧运动两小时。
3月1号称重。（目标140斤）
假期结束了。这是暂定的计划。可能会有改动，但宗旨就是管住嘴，迈开腿。

没有人把刀架在你脖子上要你谈恋爱的， 
没有人把刀架在你脖子上要你吃东西的。 
所以，恋爱可以不谈，东西可以不吃。 
 呵呵 我昨天晚上早睡了 没看见 你定的好详细啊 你多高啊?

160cm，体重再一次超过身高，无语。。。。

能实施起来才是硬道理啊

自己看自己的ID都很陌生，呵呵。
碎了忘了。心呢，还会间歇性的疼一下。
这种感觉维持下来好了，以心碎为动力，用减肥来忘记

别啊 大家都是减肥的 不带泄气的啊 呵呵妹妹也给姐姐作回榜样? 同意不?我从七号开始减的 到现在瘦了八斤

不知该干什么，很茫然。。。。。。

我现在不奢望减的太快。因为减肥一次次，反复太多次了。
也不实施那些太激烈的方法，断食一个月什么的，我知道自己根本实施不了。
从现在开始到六月底吧，能到110斤就行了，这也50多斤肉呢。
前20年是胖人，后边的人生，想瘦着过。

一想起那些前尘往事，，呵呵，就要长出一口气，鼓起腮帮子狠狠出一口气，才能减轻心的负荷，呵呵。
不知干什么打发时间，现在希望可以迷上一样东西，无论是小说，电影，电视，还是游戏，让我沉浸在里面。
忘记伤心，忘记回忆，忘记吃东西。
鼻子为什么酸了呢？呵呵

同意 控制饮食 决不给自己找任何借口来吃

晚上必须听着蔡依林的《倒带》，一遍又一遍才能入睡。
心里空虚的想吃东西，呵呵，不行，遏制。
就这么着待着吧。灵魂出窍了，会好点

就这么着待着吧。。。。。。。。。

你慢慢来 都有那么一个过程 我只是希望你在经历了以后可以成长而不是落败 姐姐 你要加油哦 以后你会发现现在多么可笑 这是真的 你一定要好起来哦 不然我会笑你的 呵呵

我自己都觉得自己可笑。呵呵。
妹妹，谢谢你鼓励。我会复原的。
会的，我相信。