持戒320：新的一年要成为无酒的一年
阳了，又阴了。闻什么都没味儿。如果这期间没停酒，不知会不会服用高度白酒来消消毒？我想会的。
去年是元宵节过后停的酒，一晃快一年了。今年就从元旦开始就不沾一滴酒，度过无酒的清醒的一年。

持戒332：每一天都面临着意志的崩塌
到处能看到酒，无论在家中还是在外面，经常有小酌一下的冲动。停酒快一年了，但对酒的渴望仍是十分强烈，尤其在现在这种令人情绪低落的时刻。家中有老人白肺在医院10多天了，离不开氧气，艰难地熬着。想想也挺令人沮丧的。有所谓专家说阳过之后恢复要三四个月，想想又挺令人沮丧的。情绪低落的时候又想到酒，似乎只有酒才能一解忧愁。

持戒338：人人缄口不言这个世界就太平了？

持戒342：停酒快一年了
去年的元宵节后停的酒，一眨眼迎来了停酒后的第1个春节。
临近春节时我还跟太太说：过节期间能喝点酒就好了，不然家里这些酒怎么处理呢？太太淡然的回答到你想喝就喝呗。
的确我喝酒并未受到太大的家庭的压力，而是自己不想再浑浑噩噩的活下去了。既然是自己不想再喝下去了，那么喝酒的想法也只是想想而已。还不到一年就想放弃，那也太对不起自己所经受的煎熬了。
借酒艰难，但复饮却很容易，端不端酒杯只在一念之差。今年的春节自己若在无酒中度过，那么来年的春节自已又会变成什么样子呢？很期待

持戒246：心情灰暗
虽是春节，但高兴不起来。大年初一有老人走了。肺部感染后在医院挣扎了一个月还是走了。
人在最后时间里痛苦的，自己和周围的人明知在去西方的路上已无回头的可能了，但仍在做无谓的努力，时间、金钱快速流逝，谁也无力改变。
安乐S是人道的，最好在清醒的状态下进行，手执一杯美酒，慢慢呷着，慢慢进入虚无……

持戒350：痛彻心扉的遗憾
实在不愿看到人在暮年回首往事泪挂腮边，若不想出现那一幕就要认真地、好好地利用自已有限的生命，不留遗憾。说来容易，行之难上加难，因为人太容易顺从自己卑微又懒惰的习惯，意志薄弱不思进取。
上次日期写错了。

持戒353：高兴不起来
还未到十五，按习俗年还没过完。可自己没一点儿喜悦的心情：家中接连有老人染病过世和躺在ICU里，哪还高兴的起来？有时想何苦难为自已戒个什么烟酒，谁知道明天又会怎样？
昨天又看到一则熟人的讣告，这段时间看到不少了。人生苦短，能做到的就是过好每一天吧。

持戒354：一点儿感触
今天去ICU探望病中的老人，因用呼吸机不能说话，用笔写艰难地表达着想要说的话；不能进食，靠鼻饲获得营养。人在此时已失去了行动的自由，连翻身都要他人帮助，生命只是靠药物和器械维持着。不禁想到：如果自己也有这么一天，一定用笔写给陪护的人，请他给我灌些酒，最好高度的，反正直接进胃也品不出味道。灌了就飘一会儿，酒劲过了就再灌一点儿，让我一直处在飘飘欲仙的状态中，何不快哉？
我觉得这个主意很好！

持戒360：事出反常必有妖
接下来一句是人若反常必有刀。虽然是句俗语，但在生活中确实经常会发生的。
我们遇到商家也很大的优惠，让你充值，或者把商品以很大的折扣推销给你，这个时候你就应该警惕了。但人们常常因为贪图便宜，而忽略了存在的风险，小到健身房的充值卡，大到铺面的折扣力度。看到一朵美丽的鲜花，应该注意到它是不是插在牛粪上。
遇上小坑应注意他背后的逻辑，这样方能避开大祸。
戒酒也是让我们以小小的代价获得大大的收益。

持戒364：坚持就是胜利！
马上就停酒一年了，期待这个节点的到来。
戒酒其实并不难，要做的就是当下滴酒不沾，而不用考虑明天会怎样。我这样做了，坚持了364天。我还要继续做下去，直到有一天这样做失去意义。
坚持就是胜利！

持戒一周年
对自己来说这是个重要节点，在过去的366天中的每一天自已都在为这一天的到来而坚持、努力，已将这一天视作一种新生活的开始。
来到戒酒吧已是第15个年头了，除了第一年打了几次卡外就放弃再未来过，直到一年前戒酒的念头重新点燃并开始实施行动，原本觉得很难达到目标也终于来到眼前。感谢自已的坚持与努力，同时也感谢吧友之间的相互影响：成功者的经验鼓舞着其他同行者继续前进；暂时失利者的案例也警醒着尚在犹豫、彷徨的吧友砥砺前行、不得松懈。
停酒一年并不意味着戒酒成功，它只是漫漫戒酒长路上的一步，当然也是关键的一步。祝福自已，祝福吧友们向着更美好明天前进！

持戒一年+1：戒酒不是最终目的
终极目标是遇上更好的自已，而戒酒是这个过程中的必要步骤。
酗酒在嗜酒者身上已成顽疾，已成其正常地活着的重大障碍，更不谈高质量地活着了。酒鬼的生活重心就是饮酒，痛饮、畅快地饮、毫无顾忌地饮，直至被酒精淹没、送往极乐世界。所以及时止饮是必须的，同时又是不容易做到的。戒酒初期可以一切以成功戒酒为中心，兼顾其他，只要有利于戒酒即为可行。但到了戒酒的稳定期，比如一年以后，头脑日渐清醒、体魄趋于强健，这时就应及时调整方向，将戒酒取得的成果转化为精神、物质生活的提升。这样才对得起为戒酒而经受的煎熬和折磨。
一年+1，新的开始，继续努力！

持戒一年+2：还是想喝
饮酒形成的心瘾实在顽固，想喝两口的念头挥之不去。看到家里的酒想喝；看到超市的酒眼馋。今天看到一个所谓的专家大谈喝白酒的好处，又觉得戒酒实属自找麻烦。
现在的关徤是重构生活中心，寻找更多的乐趣，转移对酒的注意。
只要坚持，一切会趆来趆好！

持戒一年+7：马上行动
拖延症，停酒期间拖延症更加严重了。一切以戒酒为中心，其他事都暂放下。这是给自已的懒惰找了合理借口。
停酒一年了，不能仍生活在一切暂停的状态中。行动起来，想要完成什么就马上去做，定下计划就尽快实施，不要给自己找拖延的理由。
人生苦短，珍惜每一寸光阴。

持戒一年+8：长叹—声
酒瘾出现的时候会到戒酒吧看看，希望汲取点儿力量继续前行。可每每令人失望，很多吧友都是下了决心来戒，一段时间后又复饮，追悔莫及再下决心戒。。。反反复复不㫁延续，看了好生郁闷，沾染了很多负能量，担心这情景在自已身上重现。
昨天跟老婆说想把家中的酒都找出来摆放在明处，一瓶一瓶地喝，喝完重新开始戒。她坚决地说“不行”！
罢了，做好自己，莫管他人，继续修行。