我加入好不好，~~我要呆~

我要减肥，~我160. 60公斤

目标是减掉嘎10公斤、好困惑咋。

我们一起好吧。~到过年我希望这是我的新年礼物

我每天都回来报道�

好啊好啊。欢迎楼上的~一起监督一起加油哈

记得报道要报上每天的进度哦，，





鬼鬼

老早起来了，，喝了三分之一的水。。吃了两个小橘子，，


今天是第四天了，，准备这三天都喝苦瓜汁。西西~~

加油鬼鬼！！亲们。。也要好好加油哦！！






鬼鬼

啊哦，，在家里整理了一个小时卫生，，喝了点水。。

现在蹲着玩电脑~~~~11点一到就去转呼啦圈~~~哦勒勒~~加油！！！



鬼鬼

转呼啦圈回来了吗

你们都好高哦，我今天体检称体重，呜呜——希望能和你们聊聊，也想加入

啊啊的~刚转完一个小时。回来了。嘿嘿

恩啊。欢迎楼上的啦~~~一起加油！




鬼鬼

今天早上全在考试，头晕晕了，所以中午只做了二十府卧撑，吃了比上两天多了点，不过都是纤维素和蛋白质，今天也没碰饭，大家减油！！！

小邓中午吃点饭是没关系的。你是学生身体重要额，，！！

中午我吃了半碗炒苦瓜，，一杯蜂蜜水，，嘿嘿

下午又爬了35分钟楼梯。这次爬了14个来回。西西


马上要到晚上了。在马上又是新的一天。鬼鬼加油！！亲们加油！！！

12月13日:　　　　早饭:豆浆一杯,中午七个馄饨和一个苹果.　　　晚饭:豆腐,鱼.青椒各几口.　

今早起来发现瘦了2斤，哈哈

下午同昨天，今晚上课时买了份双皮奶祝自已生日快乐！困了          小邓

啊啊的~~加油啊亲们。继续努力。你们正在慢慢的摆脱肉肉哦~~~~


哦也，！！！

今天早上起来喝了杯蜂蜜水，，以后都早上起来就喝了。然后敲敲胳膊左右各十下，，有利于便密！！

早餐吃了小半碗炒南瓜，中午准备吃一跟生苦瓜，这一天的食物差不多了。西西。加油。坚持，胜利！！！



亲们，，我们一定会成功的！！

昨天晚上开始还用了粗盐洗腿腿。听说蛮有效的，，所以决定每天晚上都用粗盐搓腿。哦也~~~~开心！！！

555555555555555，便秘了，，

看来我的每天多喝点水了。。

坚持。加油！�

我也想减肥…我身高162体重118好像…现在大一，我很想穿超短裤，所以我想减肥！同样我也是为了我老大才决定要减肥的。我要在过年瘦到100