此醉经年，大梦初醒。日子正如流水，缓慢流淌向出海口。我们就像流水的落花。享受好这趟旅程。甚至不必刻意去安排终点。随波涿流并非混混日子得过且过。尽力就好。

春天到了注意祛湿

戒酒不易，今日无酒。

1，要分清楚焦虑和抑郁，两回事来的。2，要搞清楚什么是肢体反应什么是精神反应。3，要分清楚懒得动和不想动及动不了。4，要知道人到一定年纪看的多了，也就无所谓兴趣了。5，学会享受。

1，和情绪共存和环境共存。2，呼吸事小，做好很难，缓慢深呼吸能缓解焦虑。利用专注的力量。

就是说，没肢体反应的焦虑，你要先知道这是焦虑，然后再写出来，概括这个焦虑，最后是方法。然后别理他，顺着他，别管他。悬即解决。这个技能是要学会的。

春日野穹养阳日，莫待雨湿体虚疲。

已知：酒=主体酒精=乙醇对机体有麻醉作用。→长期不间断嗜酒，血液酒精含量高。→即，酒精365日日日通过血液被大量输送到身体每一个细胞及神经元。→麻醉即不灵敏→长期饮酒等于长期麻醉损害神经中枢从而破坏自我感知，使人记忆力，想象力，联想力，反应，表达能力被抑制。→而自信心是建立在自我感知的基础上产生的信任感。→由于神经中枢系统被抑制，人的显意识无法正确感知自体→同时由于记忆力被抑制或被损害→面对解决事情时的解决方法的步骤及思维记忆被破坏→从而产生不行，不会的感觉→当遇事常产生不行，不会→就会丧失自信，继而自卑。

好比你以前踢球很厉害，体能好，技术好，由于喝酒损伤身体技能会导致体能下降，同时喝酒使反应下降，技术无反应和体能支撑日久便会丧失殆尽这门技能，身体感知技术不好及体能不佳，便会无自信感。

同理，你以前思维敏捷书写文案游刃有余，由于喝酒损害记忆，写作时无足够素材致使肚子无墨水，从而使写作技能退化，从而丧失自信。

同理长期嗜酒酒**兴奋神经，致人不举，不举，你对性能力何来自信?

各种不行叠加在一起，久了就会自卑。和人相处时说话没底气，不敢直视人，觉得技不如人，遂人亦不如人。

戒酒不易，今日无酒。