傻逼们把对自己的不满都归咎于撸管而不去奋斗，那切点不就好了。

好些了，继续加油，变化会更大。

欲火强烈之时，只要屏住呼吸，等屏不住了才可换气，然后休息8秒，然后再重复这个动作三遍，五遍，八遍，即可，如果重复了三遍，欲望就没了，那就不要再屏气。备注:如果是高血压等疾病的患者，只能屏气1秒、2秒钟，不可过长，然后休息3秒钟，然后重复这个动作十遍，十五遍，甚至更多一些，直到欲望消除为止。一一选自《寿康宝鉴选译》
为什么这个方法管用？因为，这就如同我们在实验室做化学实验的那样，当我们把容器里面的氧气减少一点的话，这个火势就会下降，当我们把容器里面的氧气增加一点的话，这个火势就会越来越旺，所以，当我们把身体里面的空气减少一点点的话，那我们这个身体里面的火就会下降。

加油兄弟

加油

你的头发可以理理 而且戒色三个月后才可以看到显著变化。坚持下去吧 加油

哥已经戒色一个多月了，感觉很好

只要戒色，身体就会往好的方面发展，坚持戒色。

继续加油

加油～戒了就好了_

一定要彻底戒除，以后的路还很长。不能让手淫毁了自己，不能看黄，意淫，看黄必破，多看戒色吧帖子，多帮助人戒色，多孝顺父母，为了更好的明天，楼主 听我 这个年纪的我们应该是纯真快乐的 但自从走上了邪淫的道路 便改变了 邪淫害人害己 当欲望上来时 你有没有想过邪淫的危害 邪淫的我们越来越猥琐 身体越来越差 脾气越来越大 每次邪淫留下的只有无尽的空虚与寂寞 邪淫带走的是我们宝贵的肾精 一滴精十滴血 你难道就为了那几秒的快感 而失去眼前最美好的东西吗 邪淫还有损福报 累及家人 天道祸淫 该好好想想了 生养我们的父母 含辛茹苦把我们养大 我们不懂报恩还经常向他们发脾气 还躲在角落里做着那肮脏的动作 这是多么不孝啊 百善孝为先 万恶淫为首 我们没有退路了 必须戒下去 不然老天就要惩罚我们 坚持戒下去 一切都会越来越好的 为了自己的父母 为了自己以后的生活 加油

楼主加油，保持警惕

加油 楼主继续努力 共勉 改变自己

加油多看戒色精品贴孝顺父母相信你一定行

戒色成功的真谛：戒色神力来源于学习学习提高觉悟觉悟降服心魔