第三十三天

第三十五天开始了，每天还会偶来几次烟瘾，莫名的烟瘾，比如到了某一情景想心事时，但克制一下就过去了。

反过来想想，很惧怕烟瘾来时，来不及思考就把烟点上了，那才是烟魔可怕之处，所以我们要不断冲洗自己思想，深处的角落不留烟魔的唤醒咒语。

涮一下存在感，戒烟36天的人生路上走着

享受第38天无烟生活，自从戒烟后很少喝酒，这段与朋友们的几次吃饭都没碰烟酒，他们投来诧异的眼光时我总觉得有点好笑，他们觉得这样的境景和氛围居开无动于衷，不管谁的劝诱我巍然屹立不动。

戒了烟后，酒是很少碰了，很是感受到无烟酒的幸福生活，睡眠质量明显提升，刚开始的前一个星期有失眠情况，但调节后进入梦乡深睡很快，很享受生活，现在的我总于感受到戒了烟酒的福利生活了。真不明白之前竟然过了二十三年迷迷糊糊的烟酒人生，虽然今后会偶有无数的烟瘾来袭，但我会时刻准备着迎接烟魔的挑战，坚守无烟无酒的快乐生活，内心里开始自发的喜欢这种生活，我喜欢清醒清新的人生。

四十一天报到

拜读各位大虾的贴子，受益非浅

第四十四天，放松心态过好每一天的无烟生活。

每天有空的时候就到吧里来看贴，寻求心灵鸡汤奠定戒烟基础。

第四十七天，失眠了。

前天，我看到别人吸烟时，心里莫名的一股烟瘾来袭，后面又想想那是毒会致癌的笨蛋，就过了

第五十天，一点也高兴不起来，今晚喝酒高，差点破开戒了，不敢掉以轻心，在反醒中为什么差点破戒呢？之前的诺言都到那里去了？我迷惘中？烟魔一旦在你失去摆舵能力时，你就被它掌控，危险太危险了。

第五十三天，持戒的过程中你当成是人生的修行，要学会去享受和拥有，太好了戒烟的日子里身体状况是越来越好，不咳嗽了睡眠质量比以前好多了，人学会安静了许多，脾气也没以前冲动了，就是长了十来斤肉，少喝酒不然喝高了心里还会有些瘾性。

坚决不吸，不是一个非吸烟快乐的平凡人