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回复：回复745：回复654：回复:【宣誓要蜕变】到元旦【90斤】在工

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一周素食和四天无糖周了
1042楼2008-11-15 21:30
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    对啊
    发现新大陆了
    咱们两个 （偷偷乐一下）
    不过我正在研究上面的
    1043楼2008-11-15 21:31
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      2026-09-14 21:02:43
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      无糖周早上可以吃两个鸡蛋或者加些蔬菜,只要吃你可以的不行了,吃的分量就是你以前的二分之一.不过我都有吃的7成饱.(不够严格~~~)不过蔬菜较多.
      1044楼2008-11-15 21:33
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        我也是呢~
        我在想去食堂打饭的时候如果不打饭会不会很丑啊 嘻嘻
        还有就是如果在无糖周早上只吃一个鸡蛋的话，那会不会挂掉啊~~嘻嘻
        1045楼2008-11-15 21:34
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          不过一般后两周都难坚持,所以可以停掉,调理一下身体,恢复正常饮食,等MC过后再来下一轮,这样就比较容易做的好了.
          1046楼2008-11-15 21:35
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            素食周晚可以吃全麦面包,但控制量就行了,上面也说明主食不要吃太多
            1047楼2008-11-15 21:37
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              ling 无糖周的时候早餐 有鸡蛋蔬菜 还有什么可以选的吗？
              我好像心动了
              嘿嘿 
              只是我看第三周 真的是地狱
              你打算怎么
              1048楼2008-11-15 21:37
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                无糖周如果血糖不够,晕的话可以买综合维他命,也不贵20元左
                1049楼2008-11-15 21:38
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                  2026-09-14 20:56:43
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                  第三周我就不执行了.
                  1050楼2008-11-15 21:39
                  回复
                    我也心动了，可是我觉得在无糖周该怎么吃啊 ？在学校里不知道该怎么弄的吃呢？
                    素食周还好啊 反正我爱吃包子水饺面条之类的东西。
                    可是无糖周就不知道该在学校里吃些什么了~
                    1051楼2008-11-15 21:40
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                      早餐可以是鸡蛋,(一个不够可以吃两个,)要不就是肉了.
                      中午可以喝汤,不过汤里不要放糖的才行哦.晚上就不要喝了.汤还可以放早上喝
                      1052楼2008-11-15 21:41
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                        麦麦
                        你就说你不喜欢吃米饭
                        没事的，要是真得要吃 那就吃米饭吧
                        就想ling说的 可以停掉调整一
                        1053楼2008-11-15 21:41
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                          ling 无糖周午饭不可以吃吗？怎么就是汤了
                          我光吃蔬菜可以吧
                          1054楼2008-11-15 21:42
                          回复
                            鸡腿去皮,你们饭堂有肉的吧.不过饭堂的肉最好拿开水洗一下再吃也没那么油腻,怕他放了淀粉去淹制.
                            1055楼2008-11-15 21:42
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                              2026-09-14 20:50:43
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                              无糖午餐：鸡肉（或者鱼肉，鸭肉，猪肉，牛肉，不要吃肉类的皮）一份+青菜一份+肉汤一
                              1056楼2008-11-15 21:44
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