但是我觉得跟你们比起来
我太放纵自己了··�

梦梦你好用心哦，能在这里跟大家一起努力真的觉得好幸福哦，大家一定要加油加油�

蔻蔻
零食可以适当的吃点
不能太压抑自己
可是以后吃的话 ，记得要看时间哦，最好早点吃
人家说晚上10点后吃东西就等于在吃脂肪
还有些东西，说的是全麦的，低糖的但是热量也不低哦
嘿嘿，给你点建议
我今天也没有把握好
晚上吃了个苹�

蔻蔻
你的食谱不错哦
只是早上吃菜包完后 一个小时才能吃苹果
要不然会BM的哦 嘿嘿
这个食谱好好坚持
要好好保护胃呢
好像LING 和小丞胃都不舒服
你可要注意了

在，在，看到你整理的东西啦，真用心，好感动啊～貌似我不是很进步耶…55

嗯
好的
我要睡觉觉咯
大家好好休息好好减肥
加油�

亭亭
我觉得减肥的路上有这么多有毅力的姐妹陪伴
自己就没有理由坚持不下来
早点去睡 记得明天来发食谱
顺便给你建议�

还以为小丞去会周公了
呵呵 现在胃还难受�

刚才我称了体重，还是很欣慰的，104.5斤，今天多吃了一点，哎呀，明天继续加油～

胃一点都不难受，感觉很好，好感谢那杯牛奶，也好恨它，嘻嘻�

那就好
你这么晚称104.5那实际体重肯定比这轻两斤多的
恭喜你哦

明天上午没课，可以睡个懒觉，嘿，梦，明天我就打算不吃早饭了，一直睡到中饭时间～

啊？实际体重比这要轻啊？不是吧，可是我看起来感觉不像减了这么多的样子，肚子这两天还是会胀胀的呢�

恩，天气冷的时候 睡懒觉的感觉很不错哦
可惜明天我们有课
羡慕你
我明天早饭就吃个鸡蛋！嘿�

我在前面都说了
一般都是体重先减，过一周左右你才能感觉到体型的变化的！
放心�