回复59：由走到跑【跑步吧】

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回复59：由走到跑

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打击你了,怕吗?
认为锻炼关键是健身,当然对肥胖的人来说,也可以减肥.
减肥最关键的是控制饮食\合理饮食.
锻炼+控制饮食=减肥
我们一起努力!

61楼2008-11-04 08:27

有火药味儿~
哈哈

62楼2008-11-04 08:28

不感兴趣

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昨天下午慢跑+快走50分
昨天晚上原地跑60分+20个俯卧撑
今天早上快走+慢跑60�

63楼2008-11-04 08:29

哈哈,人有时需要激情,需要发泄的嘛.哈哈

64楼2008-11-04 08:30

我跑的时候往往坚持不住.关键是缺少意志缺少坚�

65楼2008-11-04 08:31

我干一件事时间一长，就没耐性了
像你这样下午跑了，晚上跑
不用说耐性不让我这么干
体力也不让我�

66楼2008-11-04 13:02

是吗?我关键是跑的时候坚持不了.快走没有问题.

67楼2008-11-04 14:03

218.59.131.*

ding

68楼2008-11-05 09:50

不感兴趣

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咬咬牙一定坚持过去!!

69楼2008-11-05 09:52

谢谢点心.我会咬牙的!

70楼2008-11-05 10:25

昨天下午快走30分,晚上乒乓球60�

71楼2008-11-05 10:26

同天开贴的兄弟，你原地跑怎么跑的？有什么感受？教教我。。多�

72楼2008-11-05 10:46

到我贴上回复吧，谢谢�

73楼2008-11-05 10:46

还会打乒乓球啊
郁闷
偶除了跑步走路
什么也不会

74楼2008-11-05 19:46

不感兴趣

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拉伸60分?主要是那些动作?谢谢�

75楼2008-11-05 20:28

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