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今天晚上看到认识的海华女生被搭讪感觉心里面不舒服，我又不是喜欢他。想接触就主动点，大方点。别老自己吃后悔药。反正也是自从上次的挫折后感觉对女生有了重新的认识。但是社交能力也下降了，慢慢来，开朗点，乐观点，主动大方会比以前更好的！
再有就是睡眠问题，头半夜睡不着慢慢静下心加油！
昨天做梦不太好，静心，再有对梦的事情已经放下了，过去了加油！

今天有点遗憾就是没能上瑜伽，下次大方点，做自己想做的事。

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昨天没记录。
回来就一直弄朋友圈的小视频，11点半躺下的，我这个人就是有的时候过于追求完美，今天也是一门心思发朋友圈的事情，这点不好得改，这俩天休息的不好，好好调整。
开始收心准备四级，以及考试加油！

昨天已经，心情刚恢复，一定注意修心！！！加强警惕！

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从单车恢复到去滑雪感觉心情也恢复过来了。以后再和女生接触要掌握好度，另外把事情排好重要顺序，不要本末倒置加油！这几天好好休息！好好准备考试！

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抓紧时间复习，睡得还好，还有就是要分清什么是重要的事情，聊的话可以但是要掌握度不要耽误正事，加油！注意修心！

昨天已经。

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处理了不少事情，慢慢来，恢复过来了，加油！和女生正确接触走正道！
身体第一，这俩天休息的不错，加油！
不能在因为别的事情耽误睡眠了，加油！

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明天第一课，上午加油复习。再有就是刚恢复好，不要因为有别的事情而把睡眠打乱，正常和女生接触，调整好心态，加油！

现在就明白了，其实还是我当回事了，真想划题，把自己的事儿处理好，然后少说真话。人家不是不会聊天而是不想聊。又是自己想太多，不过也没关系，加油，好好考试！把心收回来。

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对待女生别自己戏太足。
身体第一！加油复习！明天争取把仪器分析复习完，加油！

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加油复习，周末尽量早睡，昨天睡得太晚。还有就是和女生接触心态保持好，别内心戏太足。

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明天考试，加油！
其实心态照比以前强不少，但是还是上火嗓子疼了，心态还是要锻炼！不用着急，按计划进行！

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今天考试结束了，没有总结，还有就是心魔怂恿我了，一定要注意修心，明天继续。身体第一，学习，健身加油！

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由于考试结束，就像是没了压力。心魔怂恿，加上我自己警惕差，差点破戒。
虽然最后没有破戒，也没有着慌，但是YY了一阵也挣扎了一阵，正念和邪念交替，好险我战胜了邪念。但是由于还是YY了，所以午休睡觉的时候就梦遗了。
真的是心动则精走，一定要警惕！
虽然是已经了，但是没有破戒也是进步。
就像我今天看的有关戒色视频，整天YY，注意力根本无法集中，这俩天也是，要集中注意力，加油！