298
恢复的不错，加油！
不要乱想都过去了，今天晚上又乱想了，
经过这个事情自己好好反思一下，把时间和精力用在提升自己上。
不要再见人就说。
什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
人生有晴天和雨天，但总会雨过天晴。
最彻底的报复是遗忘。
今天没来得及复习，明天补上，别乱想，把自己的事情做好，加油！

299
今天睡的太多了，要控制一下。午休不超过1小时不能死睡。
身体第一好好休息，学习，做人，兴趣，昨天差点已经，加油注意观心！

300
别乱想，别怕遇不遇见梦，加油！
明天先健身，然后回来学习，注意修心！

301
昨天睡的不好，不要乱想，有点目标。别担心问题都会解决。
用心去交朋友，还有就是培养兴趣爱好，不要无所事事，身体学习！
注意修心，最近心魔有点怂恿我，一定要加强警惕。

加油

302 半破
最近这几天心魔就一直怂恿我，就在刚才突然看到以前的种子，但是打不开又去找网站，在过程中没有刻意撸管，但是漏了也算是破了。
真的是当念头刚有的时候就要立刻断掉，不然不可收拾，，其实这次虽然没有看黄撸管，单实质上的破了，当我看到以前的种子没有立刻的删掉还想打开时就注定要破。后来心里也有挣扎，但是还是败下阵来。
这次算是个教训，就当已经，但是从即刻起必须警惕起来。
心魔真的很强大，在你心灵最脆弱的时候攻击你，我也一定会战胜心魔的，吧这段挺过来，
不要灰心，更不要自责，这说明我修心不到位，戒色之路还很漫长。
睡眠刚好点，身体慢慢恢复，心理的创伤也慢慢恢复，没有必要丧失自信，就当作教训激励自己，要越挫越勇加油！

303
今天感冒好多了，明天开始慢慢恢复，注意这几天心魔的怂恿一定要及时对峙，加油！
身体第一，学习第二，慢慢恢复。有时间总结或者看书，或者放松，不要无聊时乱想，好不一定要修心，心正，加油！

304
前俩天的半破真的很有影响，感觉灵性和自信少了很多，心魔在最脆弱的时候攻击，要注意修心！
二是睡眠，前半夜睡不着，也要心平气和，可以先趴着，加油！
健身慢慢来，身体第一！加油！

305
睡眠第一，
其实发现梦的事对我打击挺大的，原本乐观开心的我，现在没有以前那么积极向上，但是已经很好了，慢慢来。还有不要再为无用的人分散精力了，上次已经有了惨痛的教训，身心慢慢恢复，注意修心，加油！

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最近写实验报告的一股火又发热了，注意休息，还得磨炼心理承受能力，加油！

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这几天好好休息，吧身体调整好，注意修心！看到差边球一定要躲开，今天又差点上了心魔的当，一定要保持高度警惕，另一个就是别人讲荤段子或者像今天上课后边那对讲他们的事情不要YY，浮想联翩，应有的是看不起，把身体和心理调整好，加油！我一定能度过低谷期！

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今天没有计划，也没有学英语，本来碰到张让帮写，看他对象还打怵了，其实都是我自己想的多，还有就是别没事找事，，你像这事就是。不要多想了。还有就是今天突然感觉没意思就下了谈谈，但是最后还是删了，把身体养好，注意修心！加油！

309
自从上次破了之后，最近心魔总是怂恿我一定要加强警惕，念起即断，恢复身体，心态积极乐观些，加油我一定会好起来的！
还有就是对梦彻底放下，没必要再去关注他，经营好自己，加油！

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昨天因为张没睡好。其实就是自己想太多，明天上午写作业，下午健身，加油！还有就是注意修心，慢慢恢复聊天，主动些，积极乐观些，加油！