丝瓜炒鸡蛋, 鸭腿(只打算吃几口), 蒜苗, 青菜~

今天不敢太大鱼大肉了.......昨天猛撑, 今天掉秤不多, 所以今天要控制一下下~

开吃啦~~~


---------玛丽

很丰盛~
今天可以吃白米饭喽~~开�

玛丽咋老不登录捏，这样每次留言不是都要输验证码吗，好麻烦@

吃饭去了~~

玛丽姐
来看你今天还是没突破!还是90斤好难减啊!
但是在调整体形!我会继续努力!!!
你也别放弃!
加油

我吃完啦~~~

丝瓜炒鸡蛋, 丝瓜有点甜, 无法抵抗, 内疚地吃了好多片,

鸭腿, 随便撕了几块肉下来, 给个瘦子吃了, 

蒜苗, 没吃

青菜, 吃了一点点

中午吃得好满足啊, 可能是炒鸡蛋还蛮饱肚子的~~~

小绝, 我现在每顿饭是越吃越早, 因为太饿了, 哈哈~~~

小葵, 我是个懒鬼.......懒得登录.........

这叫懒人挑重担.......其实要打的验症码更多.......

小飞~~ 再跨一步就是8字头了!! 

成功得来不易, 成果就更难失去了!

嗯, 我比较有条件, 因为是独立办公室, 把门一锁就偷偷摸摸吃了..........

我咋刚吃完早饭的时候很饿 现在倒不饿了  真是奇怪啊 是不是睡喝太多了

不要说饿..........

我担心我再过10来分钟又要叫饿了...........

每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。可供热量69千卡。

好像不含糖.........不过那个碳水化合物不知道是否要禁......

你可以吃饭啦~~~~~~~~ 不要纠结在牛奶上啦~~~~~~~~~

我今天不行啊, 吃完中饭秤秤128了, 不知道明早起来秤会不会减.........

晚上要多散散步, 拼了!

没有力气站着, 饭后半小时不可以坐的.......我也纠结...........