饥饿中~~~

现在每天洗完澡偶读会按摩小腿20分钟，希望我那强壮的小腿能小下去

小数字, 好的开始是成功的一半, 要加油哦~~~~~

小绝, 我也狂想吃水果啊........任何一点点甜的东西我看到就两眼冒绿光.........你是第二周, 不可以吃苹果, 忍住!

小远, MC的时候没关系的, 重新开始也好, 不过我的餐单不见得会适合你哦~~ 自己注意调整噻~~

小葵, 我刚在公司左走走, 右走走, 转来转去转了半天, 现在好像没那么饿了, 一直灌水, 多上厕所.

这个第二周比较没有体力, 上周可以一天最多站5, 6个小时, 现在不行, 站5分来钟就得坐下, 胃那一圈的肚子好没力气.


---------玛丽

第一周可以吃水果阿？

第一周在吃素的那一天, 可以吃水果, 但是最好不要吃, 忍不住就少吃, 选少糖的那种.

----------玛丽

哇 玛丽很强悍哈，每天站着上网也事好办法捏~~~
我也站哈

玛丽我来咯 ·早上上班迟到了。5555555555
刚刚吃了一个白面馒头，昨天晚上一点点青菜没吃饭，连水果都没吃，我以前晚上一定要吃水果的但忍了！
昨天睡觉的时候在床上做了150踩自行车还有10个仰卧起坐！
-----------------�

小葵, 不要站太久, 最多站一个小时就坐下来舒缓一下, 小腿会肿的. 我这两天根本没有力气站了, 可怜巴巴的.

小碧, 迟到要不要扣工资? 哈哈~ 运动很好~ 不过用这个方法来减, 我自己的感觉是不动也能减, 俺没力气运动了........俺多想快点过完这三天, 让我吃点带糖的东西............俺抓狂........


--------玛丽

玛丽~~
第一周我能不能也用无糖的呀！还是一定要一个星期都用素食的呢？
-------------�

小碧, 第一周也可以无糖的, 但我怕你撑不长, 而且对身体不好.......很痛苦的, 我无糖4天了, 超难撑.........


---------玛丽

哎、谁让咱们都是胖妮

可怜�

死胖子, 死胖子!!!!!!!!!!!!!!!!

我要告别死胖子的阴影!!!!!!!!!!!!1


---------玛丽

无糖周貌似真的很难熬啊~~ 
 

 ——————小�

嗯, 无糖周会低血糖. 
还好我向来身体健康不贫血.
我没有头晕的感觉, 但是身体没有力气, 天天想坐着. 软趴趴的, 肚子又一直饿.


----------玛丽

低血糖的症状和体征

　　低血糖分为两种类型：(1)肾上腺素能症状包括出汗,神经质,颤抖,无力,心悸,饥饿感,归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多(可发生于肾上腺切除病人).(2)中枢神经系统的表现包括意识混乱,行为异常(可误认为酒醉),视力障碍,木僵,昏迷和癫痫.低血糖昏迷常有体温降低.引起交感神经症状的血糖降低速率较引起中枢神经症状的为快,但低血糖程度轻,无论哪一种类型,血糖水平都有明显个体差异.


我的症状是第一种, 颤抖(只是手有点极轻微小颤, 无碍),无力(这个很明显),心悸(有点心慌慌),饥饿感(这个太贴切了)..........


--------玛丽