我买的是无糖的，每一百克350卡那�

去洗个澡再来�

- - 我是那种拼死不吃早饭的...
不知道为什么，我一吃早饭就会拉肚子...
不过胃就很不好了..

过两天还要走人家..绝食是不可能了...
少吃少吃...

我总是喜欢喝饮料，戒都戒不了...哎~

泪眉啊 ，我买的是快熟燕麦片，没100G为1200KJ热量。。。。。。。。。。。。。怎摸化成卡呢？》�

我就是晚饭不吃，不知可不可以。
不运动行�

小白饮料热量巨高的说�

梦熙，貌似就是1200卡啦～好高的热量
我的是350kj�

加我一个吧~
汇报一下~我158CM 58KG~
目标：44KG ~

欢迎桔子�

有过一段时间的断食
不是特意的，情绪不好，没有食欲，瘦了非常非常多，但是后面没有坚持好～因为当时并不想减肥啊，只是状态不好
现在重拾断食，一定要坚持
因为体重原因总会让身边人无心嘲笑，很难受

明天早上正常 中午8分饱~晚上米茶~

各位姐妹有没有系统的减肥方法打算用？

看到你发的贴了，以为是我呢，我们俩身高体重真是一样啊，你说的断食，我真是不敢呀，不吃饭对身体不好，吃点水果或疏菜好了。。�

= = 我也知道热量高，但戒不掉
尽量不买....

改成喝绿茶，泡的那种，我就喝的是龙井

断食期间早上喝红茶，车仔茶包，中午喝绿茶，茶叶泡的，晚上少量白开�