控制饮食的话很漫长，天天吃不好还要小心吃多了后悔，煎熬更痛苦
倒不如对自己狠一�

那你打算什么也不吃�

嗯，下狠心了！
对自己狠一点，把体重降下来，把胃缩小来，只要有心，我就可以做到�

xuewu可以试试晚上不吃噢，也挺有效果的，总之要坚持就对了

嗯，是啊，绝食我做不到，只能吃点水果了，看你的成果了�

我也想减肥呢````想减十斤但是自己就是坚持不下来啊怎么�

xuewu有空要来给泪眉加油噢

125.76.209.有没有自己的方法�

等下做半个小时竖�

科学饮食+适量运动

这几天怎么办呢,我也要减肥.可是七天怎么减呢.我试过很多很多方法,都没有成功,而且就是因为减肥,现在体质差得一阵风就能把我带走.

我还是没有放弃过减肥,只是换了种方法,就是每天锻炼身体.这样减肥有点效果.不过就是太难坚持.现在真是有些迷茫....

泪眉知道运动难坚持
找个伴一起吧
一起跑步一起打球什么的
时间会过得比较快�

睡觉去咯～
明天开始慢慢减少吃进去的东西
等待断食的到�

嘿嘿，泪眉我来报道了。。今天起的好早我，每天都是9点才起呢，今天是饿起来的。。。
刚冲了杯咖啡，中午约了做头发，呵呵。。加油减肥中。�

梦熙早上好
我在吃麦片噢,等下十点多吃个桔子
早上没去找同学的话中午还是吃麦片,有出门的话就会小聚餐,那也没有关系,晚上还是可以不吃�