喝了杯豆�

我也来报个名 我163 125斤 飚泪！！我的目标是到月底110斤。终极目标是100，我看帖子里很多身材很标准的姐妹还要减，让我真是惭愧啊！我这次一定要瘦下来，下个月十四号表妹结婚，我要在她的婚礼上美美的

我几天前就开始减肥了，今天早上一小碗燕麦粥 一个桔子。老公出差了，五天后回来。我瘦一点给他个惊喜

老公以前很反对我减肥的，每次我减肥他都会买我喜欢吃的诱惑我。不过后来他发现我每次减肥都是以失败告终，他也就不再管我了，呵呵�

对了，我每天都会慢跑一个小时的。速度是6.5公里每小时。跑过后做拉伸运动腿才不会变�

宝贝我们一起加油！�

宝贝真幸福…
亲亲今天怎么样了呢？
中午喝了一碗白粥
准备用流质法，肚子容易接受，也比较好长期坚持�

我发现减肥的头几天是最难熬的，老是想着吃东西。不过现在我想吃的欲望没有那么大啦，吼吼。。。
不能骄傲，一定要坚持！
 早上 一碗燕麦粥 一个桔子
 中午 蔬菜粥（50G大米熬粥+蘑菇青菜+少许麻油）
 晚上 十个小枣 一个桔�

我家狗狗有十一斤重，我看着它就觉得十斤肥肉是很大一坨哎。我要减二十斤肉肉，而且还是陈年老肉。路漫漫兮。。。不过我会坚持的�

泪眉,宝贝,我来啦.昨天吃多了.今天吃得少就吃了香蕉.我感冒了.呜呜呜.你们有没有瘦些啊.我还是一百十四了

亲亲，没有瘦…
昨天吃多了，长了一斤，九十七了，泪�

亲亲 泪眉 我比你俩的基数要大多了，我哭死。。
 不过今天坚持的不错，没有多吃东西，慢跑50分钟，遛狗半小时。刚才称了一下，比早上少了一点点。今天瘦身成功 ：）

跑步之前我还饿呢，跑过之后就没有感觉了，呵呵！我跑完会做个瑜伽的动作，就是左腿向后抬起，左手抓住脚用力向上扳，同时身体前倾，右手前伸，坚持几秒再换另只腿。估计你们见过这个动作，我觉得挺不错的，感觉全身都拉直了

老公不在家，周五才能回来，偶想他了。�

哈哈，宝贝宝贝，赶紧给你老公打电话吧