加油加油！没有伴就自己给自己鼓劲，要坚持就会胜利�

吃梨�

早上没喝水，渴得要命

我也来我也来，我们相互监督哈。�

谢谢亲亲！有伴的感觉真好

我10月6号开始减肥的，现在减了4斤了，不过我基数比较大啦，，哈哈我现在身高166，体重114斤了，我的目标是到11月底减到96斤左右，坚持。。
今天吃的有点多，早上吃了碗面，中午和朋友逛街，没抵住食欲吃了一两馄饨，呵呵，，现在吃了几颗葡萄，好了，晚上不吃，，晚上不吃真的是最有效的，晚上不吃的话早上醒来身体会觉得好轻松的感觉，所以泪眉啊，要减肥就得舍弃晚餐，而且不吃晚饭对身体是右好处的。呵呵

睡午觉了，呵呵。顶�

嗯！
爱上了早晨起来肚子空空的感觉，很舒服

晚上把剩下的一个梨子吃掉～
明天提前进入断食�

买秤了，明天裸重称下下
吼吼吼
信心十足！！坚持！
加油�

眉。。如果要断食的话要准备好吃维生素哦，像善存，21金唯他什么的。。补充维生素啊。�

明天我打算吃两根香蕉。呵�

刚干掉最后一个梨子，水果餐结束，断食期开始！

亲亲，偶知道啦，会去买^_^

室内散步�