这体重真是气死人啊,变动太大了，可饮食还是正常的。
昨天称是53.9KG,今早却54.2KG了。
昨天喝了N杯水，不可能我连喝水都胖的吧.??

人一变胖,出去买衣服的兴趣都没了。唉..

刚才把剩的半个饼给吃了！！！！打嘴！

呵呵，mz8576没关系的，关键是晚上少吃，白天不多吃就好了。。�

姐妹们，猫猫来汇报下土豆减肥的失败~~~~~~~~~~
首先，长出了几个百年不遇的痘痘，也许是因为这两天MC，也许是因为家里面前天不能洗脸没有热水，但更有可能的是最近淀粉摄入比较多，似乎一吃点淀粉就长痘痘。。。
其次，体重没有下降很多。
建议，如果非常喜欢吃土豆并且饮食习惯皮肤消化能力也很适应的姐妹用这个方法来减肥，但是最好，只吃土豆表吃别的，不然效果实在太少了

Wahaha_nini怎么和猫猫一样，猫猫也觉得自己喝口水都长胖，慢慢来，只要我们坚持就算再容易长胖也会瘦下去的，加油。。。
其实如果不减肥岂止是没兴趣买衣服，简直是出门的兴趣都没有了，而且发自内心的自卑，不自信哪里还有快�

严重恭喜小面包，瘦了

小勺也解放了，大学会轻松很多

NINI，猫猫也是天气冷了长肉肉了，很不开心，脾气变不好了自己更是不快乐了，真没办法，只有瘦才能让自己真正的开心起来，不然真是不好和人相处，例如现在和男朋友一起，总是不相信他真的喜欢我，总想着自己太胖。。�

月May说得很对呀，猫猫绝对赞�

姐妹们,都说睡前不要吃东西.不过想要更健康的生活,临睡前喝一杯豆浆,应该不长胖吧?

猫猫是我们的动力，呵呵，大家要努力控制啦..

nini，但是会水肿，还是少喝点就好

目前想给自己定的饮食是这样的:

早餐一杯豆浆+少量糖
午餐一小碗米饭,8分饱
下午多喝水,
晚餐半碗饭,7分饱,
临睡一杯豆浆不加糖.

这样应该都还可以吧??不吃米饭担心BM,会导致更肥.

是噢,忘了我本来睡觉前喝东西就会水肿..