减肥档案 
姓名：一定要瘦瘦的(小麦） 
性别：女 
年龄：22 
身高;163 cm 
原始体重：113 J 
现在体重：110J 
目标：90J 
近期目标：100J---98J 
第一阶段减肥计划 
方法：a尽量不吃,饿了就吃 只吃苹果 喝蜂水和 
 茶 
每天我都要汇报 
 10月11日 早餐 蜂蜜水一杯 午餐 一碗粥 
 几片莴笋 晚餐 几片莲藕 几根青菜 
 10月12日 早餐 蜂蜜水一杯 白粥一碗 加几根榨菜 
 午餐 一杯豆浆 几块粉蒸土豆 
 晚餐 一根香蕉 一枚好丽友派

今天是周天也.........难怪吧里面这么的冷清，o(∩_∩)o...呵呵

猫猫一定是约会去了，(*^__^*) 嘻嘻…�

小少妹妹现在已经超瘦超瘦了~~~真是大家的偶像啊~~o(∩_∩)o...呵呵~

小少妹妹加油，姐姐能理解你现在这样减肥的目的，为了得到你想要的结果，在这段时间拼一把也是值得的！呵呵~。~

一定要瘦瘦的，小麦妹妹加油！(*^__^*) 嘻嘻……~妹妹平常的东西都吃的很健康，不过晚上那个好丽友派最好不要吃了哦，貌似没有一点点营养，反而热量超高的说..........

猫猫来了，周五陪同事逛奥林匹克花园，周六白天陪老妈买衣服，晚上和男朋友陪老爸老妈逛奥林匹克花园，周日白天低烧，在家休息，晚上逛超市买了排骨给男朋友煲汤，放了香菇和木耳，好像很好喝，可惜自己不爱喝汤。。。�

小兜兜在，亲下：�

好丽友派当然不能吃了，这个是连兜兜都知道事情�

上周终于过去了，很紧张的一周。。。。领导们终于都走了，只剩下了一个，还不是管我的那个。。。嘿嘿，很高兴，不过留下的工作也很多。。。�

新帖子怎么能冷清成这样呢？姐妹们，都快点出来呀..........当~ 当~ 当~ 当~ 当~ 当~ 当~ 当~~~~~~~~~


(俺是修道院里面那个巨丑的敲钟人），嘿嘿~，~

小勺现在的确是偶像派。。。必须的，猫猫提倡所有姐妹们好好学习小勺。。。。女人的典范

呀？猫猫来了？o(∩_∩)o...哈哈......没想到兜兜的钟声敲出了个大宝贝~。~

抱抱先~

呀，来新人了，热烈欢迎小麦。。。食谱看过了，减得很温和，加油呀

猫猫的生活充实成这样.........真令人羡慕啊~~猫猫的男友也好好命，下辈子变成帅帅的男人，专门娶猫猫这样的女生~嘿嘿~。~

恩~~看到前一页，说到正题：


暂定减肥计划： 

10.12 47.1kg 
10.13 46.9kg 
10.14 46.7kg 
10.15 46.5kg 
10.16 46.3kg 
10.17 46.1kg 
10.18 45.9kg 
10.19 45.7kg 
10.20 45.5kg 

先暂时把计划定到10月20号，每天监督对照自己的减肥计划表！ 



计划实施：

10.12 朋友婚礼没来得及称
10.13 46.9kg