牛人好多呀

我搞不懂，这位这么重视顺应天时的，干嘛还要“绝食15天”？

- =真的好麻烦啊.....= =!!还是按正常的比较好搞..又不是得了什么病..干嘛折腾自己..!! 
 
 
 作者：元气の凌 2009-1-8 13:10 
拿这几天学的现买现卖一下：中医针对的不是治病，是养人，人健康才能不生病。胖其实就是身体不平衡，能量不够，就算不多吃也该排的排不掉，那些节食节得营养不够的，是更加不平衡，更加越少吃越不瘦，减肥方法对的话，是身体平衡了不容易发胖，就是瘦猴那帖子说的“调理成吃不胖的体质”，不过我觉得一般人是很难做到的，比绝食还难，还需要毅力，因为要从早到晚琢磨该吃什么不该吃什么，怎么养身体更健康，分析出哪个经络不畅通了就按摩来按摩去，少吃一点好的都觉得亏待了身体，结果最后人家不但照样能瘦，到过年干脆不减了要再多吃点顺应冬天的“收藏”，那真是减肥的最高境界了。

理想86斤，你没听说过中医里的“辟谷”养生吗？
但是我相信你一定知道的，所以我不明白为什么还会问这个问题呢？

嗯，如果我超过100斤，死饿活饿也是要快点瘦的，不然每天心情都那么差身体照样不好。我是到了90减不下去了，才开始学她们的调理观念的，停了运动食补加敲胆经两个星期，再运动就又能瘦下去了，也很庆幸没绝食，现在天天三餐吃很饱，87～88斤有一个月了，一直都不反弹。即使以后胖点，再减肥也坚决不能饿着自己，因为90斤的时候已经一饿就觉得胃有点痛了，以前从来没有过的。但我相信那些真的胖MM都是宁愿胃痛也要瘦，那就不干涉别人的方法了。

瘦猴的理论我看过，举双手赞同，她是一个理会了养生精髓的人，把别人的东西变成自己的，才是真正的学会了！
理解和阅读，永远是有区别的

哇，辟谷也？这么高的境界？
绝食15一定身体底子很棒，经络非常畅通吧？

恩，支持“减肥是女人一生的事业，找到适合自己的食物和饮食规律，适当的运动，多了解一些常识总是好的”
支持猫的这句话

算了，没有意义的对话，养生还有一点，就是要永远心平气和，如果心不平，何谓“养人”

把别人的东西变成自己的，才是真正的学会了！ 
理解和阅读，永远是有区别的 
 
 
 作者：为过年绝食15天 
这句说的好。我也认为观念比方法更重要，别人的观念如果值得学，方法就不一定了，因为那是适合他的，未必适合自己。

对了，我忘了补充一点，断食排毒，只要试过的人都知道，皮肤真的会好很多
我自从研究医学，身体就开始变得很好了，总是保持在100-103斤左右，我喜欢运动，我的肉也比较紧实，所以我为什么一直强调不管断食几天，只到95斤就停止了，因为我不是为了要减到多少斤才自以为自己很瘦很美
而是我知道自己代谢很好，如果体重掉的太多并不是好事，如果我仅仅为了减到一个所谓的骨干，那么我就会让自己坚持15天不是吗？为什么要强调一个斤数呢？

其实，你现在的对话已经表现出“心气不平”了

恩“我也认为观念比方法更重要，别人的观念如果值得学，方法就不一定了，因为那是适合他的，未必适合自己。 ” 
你这句话说的很好，我表示赞同

对不起啊，看了又糊涂了，那你到底要不要绝到15天啊？
正常人没有胃病的，绝一两天当排毒，挺好的啊。就是看到你的ID说15天所以才奇怪。

呵呵，也许我老了，和现在小姑娘的活力不能比了