小妖来了

准备去喝豆奶，有点冷了

原来猫猫是从140到100啊!真是太有毅力了..我拜服~~~~5555555
我现在也是差不多140的分量...所以,看了实在太感动了~!!!5555,猫猫要加油呀!!不过还是要注意身体,别太过了的~~~~可以一起努力么?!

你们这么减肥会不会失眠~~~我最近怎么总失眠

浪漫随风，晚上不吃就失眠，所以晚上特别依赖食物。必须戒掉，不然就是增肥

凌也加油吧，我用了一年半的时间

在喝热豆浆，好好喝

开始的时候，只有晚上不吃，现在开始最后10天断食，就是这几天开始失眠的~~~我都郁闷死了

猫猫 勾引我~~~豆浆555555555555555

不一定啊，你们有没看瘦猴的贴，她每晚睡前不喝牛奶就怕饿，一饿就睡不好，睡不好第二天就代谢不好，所以她一天四顿，晚上经常喝了牛奶再睡觉，第二天体重就会降。
我从90减到87的这些天，就是借鉴了她的观念，每天少食多餐，不挨饿反而瘦得容易多了，精神轻松皮肤也好。

恩!!!我给自己两年时间...觉得吧里的榜样实在很多~~~要多学习学习!!

我也是因为这几天睡不好，连卡4-5天，，郁闷~~~~~~~~~~~~·

其实我最佩服人家的，是本来也一喝凉水都发胖的人，整天琢磨研究怎么吃怎么养身体，坚决控制在一周最多掉1斤，结果身体养得很成功，天天吃那么好，不运动都减肥，吃红烧肉炸鸡块巧克力奶酪都不会长胖，然后体重自己也满意了，就得意地跟大家说88：“你们继续努力，我过年先不减，冬天最适合养身体，我再养俩月的，等我想减了再继续一个月减两斤吧。”我现在三餐饭量七八成饱，可高热量还是不敢吃的。希望继续学习，等到86以下就一定也要养出一个怎么吃也不胖的体质。

随风，我跟你不一样，我这几天MC，第二天，嘿嘿，喝点热的对身体好

热的，凉的，不是看温度，是属性。
你把豆腐、冬瓜加热了吃，它还是凉性的。你把生姜水晾凉了喝，它还是热性的。