完了
这个礼拜两斤不知道保不保得住了 5555

今天下午肚肚疼了好久
涨的内中疼
看小裤裤上也有点痕迹了
可还是不算来了呀
晕
还不如早点来给我个安心呢

我查了下我前两个月的帖子
估计上个月就是20几号来的
我一般会推迟个三五天
怪不得最近这样馋 - -

天那
让大姨妈来的更猛烈点吧！

大姨妈来了

HOHO！

开�

橘子来汇报 
饮食 
早上;一碗面,1个鸡蛋 
中午;1碗麻辣烫,1个苹果 
晚上;1个梨,2口菜 
水;花草红枣茶1800毫升 
运动;家务2小时,逛街;3小时.晚上,散步1小时,愈加1小时 
状态不�

呼觉觉
开始我的大姨妈周
群安

肚肚真难受
又坠又涨

2008.9.23 第二个10J第八天 

饮食: 
7点：一个蛋白+一个蒸饭
12点：一两半米饭+3两青菜+5快素鸡+一块瘦肉+若干豆腐
18点：一个苹果+一杯珍珠奶茶+两口汉堡

总结：
肚肚很坠很疼心情很低落能作为暴食的借口么 ，，�

7.08----------------58KG 

7.21----------------56KG 

7.28----------------54KG 

8.04----------------53KG 

8.11----------------53KG 

中间断断续续的吃了减,减的吃的, 
终于给吃回53KG了 @ @ 

9.16----------------53KG 

9.17----------------52.8KG 

9.18----------------52.2KG 

9.19----------------51.9KG 

9.20----------------52.1KG 

9.21----------------51.5KG 

9.22----------------51.9KG 

9.23----------------52KG

橘子来汇报 
饮食; 
早上;1小碗蛋炒饭.1个香蕉 
中午'1小碗蛋炒饭,半碗黄瓜炒蛋 
下午;1个苹果 
晚上;2个鸭蛋大的蒸土豆 
晚上下班饿的难受,头晕,买了苏打饼干,2片 
水;花草茶.2000毫升 
运动;早上愈加10分钟,上下班步行80分钟 
惭愧,今天身体很不舒服,胸闷,头晕,下班就不愈加了,睡觉去了,希望明天身体可以好点

橘子你身体很差呀
要不要喝些中药调理下
从小就这样虚弱么
别减肥又更虚弱身体呀

橘子来汇报
饮食;
早上;2个茶叶蛋,[很小的,几乎1口1个]1杯豆浆
中午;2小碗红薯稀饭
下午;3点多,1份麻辣烫;都是素食,
晚上;无
水;清淡普洱;1800毫升
运动;早上愈加10分钟.家务2小时,逛街2小时,晚上原地跑45分钟,愈加45分钟,空踏600下,侧抬腿各100下

嗓子还是不好

橘子来汇报
饮食;
早上;1小碗蛋炒饭,
中午;1两米饭,1小碗醋呛大白菜
下午;100克苏打饼干
晚上;1根玉米
水;普洱.花草茶;2200毫升
运动;上下班步行80分钟


今天的状态更差了,喉咙已经第5天了,不但不减轻反而加重了,就像被别人掐着脖子,掐的半死的感觉,呼吸不畅,甚至引起胸部闷,也会有点咳嗽,很少咳嗽
胃也疼了,看样子我必须要去看医生了
果然不出我男朋友说的,我下110就没有身体好过,是啊,今年27岁,自从20以后体重都是在110斤以上,我现在103斤已经是我近7年来最轻的了.难道我就不能下100吗.5555555555555555555555555555555555555555
我男朋友已经强烈的反对我减肥了,让我吃,说我是饿的,每天都是听我说饿,现在出毛病了,他更不让我少吃了,说我回到140斤也不要现在的103,
他明天请假陪我看医生,我自己去,他非要陪我去,搞的好严重似的,
我该怎么办啊,我的90斤难道就是个梦想吗

橘子来汇报 
饮食; 
早上;2小碗鸡蛋面 
中午;烤红薯1个,[1斤多],3块猪蹄肉,1小碗汤 
晚上;1个小的韭菜饼,半盘炒大白菜 
水;1200毫升 
运动;家务;3小时,外出2小时,晚上愈加100分钟,很久没跑步了,跑了10分钟感觉喘不过气了都,就停�

------2008年10月2日 ------- 
体重;53 

饮食; 
早上;1个馒头,2口油条,2口豆浆 
中午;鱼头豆腐汤一碗,馒头半个,水煮菜3两 
下午;苹果1个 
晚上;4两水煮菜;1碗鱼头豆腐汤, 
后来老公下班买了凉菜,又吃了半盘菜,半瓶绿茶 

运动; 
家务;5小时,下午愈加30分钟 


7号到52公斤,我一定要提前完成,今天非常失败 

如果明天还吃这么多,我就直接署名是猪