今天下午看完把握健康的第36页，她说她要离开了，她已戒烟了，帖子人气旺，理论性和操作性都非常强，好帖，我会一直学下去�

感谢你的赞赏，一边儿汗个去~~。
你戒烟这么用心，一定能戒掉。牢记“千万别抽第一口”哈，加油！�

我感觉到了你和我开始戒烟时的决心一样，你一定也可以做到！一定成功的�

谢谢把握JJ和2007坚决戒烟的光临,有你们现场指导和给我加油,我的戒烟之路不会寂寞,也一定会越走越顺畅.

一定，加油�

我会的，有人说抽烟是一种享受，但抽烟也会使人痛苦，我要说戒烟虽然使人痛苦，但戒烟后的感觉也是一种享受。
激情戒烟中�

已看完把握健康的帖子42页了,看到他已经拿到博士学位了，真为她高兴，向她学习。今天戒烟顺利�

激情燃烧的岁月

07，你好，你的上QQ了吗，我好想和你聊聊，今天一边看把握JJ的帖子，一边看美女刘亦菲的美图，心情非常高兴。戒烟一定要永远进行下去�

告诉你们一个好消息，昨天晚上我们开会，会场上烟雾迷漫，真是不堪入鼻，竟然有人递烟给我，被我拒绝了，看到那些吞云吐雾的很是讨厌，想起自己原来就是这样真是恶心。
再也不能恢复到原来的状况了�

把握健康的帖子已看完63页，看了后当然是效果明显，今天一天都在泡戒烟吧，当然没有抽烟�

呵呵，也开始慢慢讨厌那个烟喂了。。。
我有时后在网吧上网，边上的人喷云吐雾的实在让人受不了，还有很多那种烟雾能飘进鼻子的感觉就受不了，想想自己以前是这么让人讨厌的就更受不了了~~

昨天参加一个朋友的生日晚会，期间有人递烟给我，我差点接了，但幸运的是我提前作好了准备，如何应付这种情况，我从容地对递烟给我朋友说：“谢谢，我已戒了。”就这么简单。
我好高兴，也为自己感动。这也是这几天学习的结果，继续学习，继续戒烟�

一上午在认真读把握健康的帖子，不知不觉就要下班了。又过了一个无烟的上午，高兴极了。我们办公室一定会成为无烟完的�

今天读完了把握姐姐的精品帖，很感人，很有教育意义，很有操作性，很有理论性，真是戒烟吧第一名帖，我一定要在她的指导下，和戒烟吧的朋友们一起，勇敢地与烟瘾做长期不懈的斗争，直到取得和把握健康姐姐一样的成功。
努力吧！奋斗吧！胜利就在前面�