820，一定要记住你现在的痛苦，是不是远远大于抽烟带给你的快乐？是不是抽那两支烟的感受远远不如你抽之前想像的好？等以后烟魔再来诱惑你时，就想想今天的感受，告诉自己实在没必要因为一根小烟让自己对自己这么不满意，这样可能管用些。

上面这种方法对我挺管用的，我在准备戒烟阶段就是这样反复试验的，现在我可能不会轻易开戒了，虽然我不敢保证永远不吸。

如茶姐的方法应该管用，想来很有道理，确实抽了二支烟后感到很反悔，可以说是很痛苦，那么为什么要抽这二支烟呢？抽烟的感觉难道真的有这么好吗？既然抽烟的感觉好，那么为什么又会反悔并且痛苦呢？这个问题值得我们认真思考。
我想戒烟的人都有这样的经历，戒了一个月后，认为自己没有什么烟瘾了，渐渐地放松了戒烟的意识，当烟瘾来临时就会显得不知所措，没有防备好就被烟瘾打了个措手不及，这样的话会严重影响戒烟效果，也会严重打击自己的信心。
另外，我们无论干什么事，都要保持积极的心态，对戒烟也是这样，只要始终认为自己一定能戒掉烟，那就会戒掉烟，不然的话，迟早会复吸，你会如何选择呢？
我一定会时刻保持积极的心态，迎接戒烟途中所有的艰难险阻，美好的明天一定属于那些每天都积极向上的人。

戒烟第一天,顺利通过.谢谢大家的支持.

我对你的看法佩服得五体投地,我会将这些话当作座右铭的.

我来踩，我来支持�

昨天和把握姐用qq聊了天，我问了她象我这种情况是否要重新开始计算戒烟天数，她说如果以后再不抽了，能及时调整好心态的话，可以继续数下去，如果认为自己需要进行认真调整，那就在调整好后重新计算。
我想我的情况适应第一种情况，我认为我已调整过来了，不用重新再做调整，戒烟天数还是承接从820开始，今天戒烟第37天，我保证今天一定不抽烟。

自己顶一下，一定要支持我，我也一定会坚持下去�

坚持！坚决不吸第一口！无论如何~这是硬道理~祝愿我们都成�

战友们，希望你们都好好的。

我还需要慢慢调整一下，但是我一定会回来的！

小表哥挂了,但我们还有这么多人在坚持，在坚守阵地，戒烟吧的旗帜不能倒，戒烟吧的吧训要永远在我们的心头回荡。朋友们，一定要坚持住，坚持就是胜利这是永恒不变的真理。
戒烟第38天。我会支持下去的，请朋友们放心。
简单：在这段时间里一定要调整好，并做好充分的准备，迎接下一轮的挑战。并预祝你成功。
戒啦：你说得很对，牢记吧训才是硬道理。

加油呀,加油呀,继续努力.

1975朋友，我不知你已戒烟多久了，但我知道我们都在支持，都在加油，都在努力，我们一定会成功的�

没有人来，自己顶一个。
昨天下午来了一个朋友，他的到来使我想起了烟，但他有一阵子没有抽烟，后来我想如果他递烟给我我一定会抽的，好险，烟瘾时刻还在，一定要提高警惕�

戒第一支烟
忍那５分钟
认清很简单
我1000天了，还在计�

zjm_02：感谢你来看我，支持多，鼓励我，鞭策我。同时也祝贺你戒烟这么久了，向你学习。我一定要坚持下去�