今天一早上来就在看人生如茶123的帖子，这里人气旺，是个不错的帖子。和他们一起戒烟很有信心。

我会一直跟下去�

820，你抽的有点频繁了，已经不是偶尔一支了，悬崖边上很危险哦，快快回来！！好好反省下吧。--把握

我十几个小时没抽烟了！同事今天让我抽烟我强忍着没去！　　昨天晚上７点到现在～　我想摆脱香烟！！！加油吧�

谢谢把握姐的提醒，这几天我都在认真读帖，在潜水，并且又有了新收获，那就是戒了烟就不要再抽了，不然的话，就会恢复么原来的状况，而我是不想再回到原来的抽烟生涯的了。
总之，谢谢把握，从今以后，我是连烟也不会再碰了的�

又上班了，来戒烟吧，这里是我的家，在家里一定要好好地戒掉烟，不能为这个家丢脸，你们说对吗？

今天没有抽烟，又一天戒烟成功了，希望明天是今天的重复�

刚才看了茶姐姐给我的答复，心情无比激动，因为有人给我指导了，并且帮我明确了前进的方向，这几天我认真分析了三次抽烟的原因，我想有一个共同的原因，那就是每次烟瘾来了时都没有提前预防，给了烟瘾可乘之机。分析出原因后就明确的行动的方向，在下次烟瘾来时，一定提前做好预防，并牢记吧训：坚决不抽第一口。
今天开始正式打卡：戒烟第23天，一切正常，天天泡在戒烟吧，强化自己的戒烟意识。
祝各位中秋快乐！

还有一个星期就毕业了，在国庆之前拿上学位证书，过个快乐的无烟国庆！

谢谢2007坚决戒烟的光临，正如你所说的，也是我所想的，拿到学士学位证书过上一个无烟的国庆节，想起来都爽�

一下子又翻了一页，同时戒烟的天数也在一天一天的增加，心里非常高兴。
谢谢朋友们的支持，谢谢戒烟吧这个火热的集体。祝朋友们中秋快乐�

又是一天开始了，今天是中秋放假的第一天，我在单位值班，现在只有我一个人，烟这个东东对现在的我来说，诱惑已经不大了，可以不去想他了，即使偶尔想起也是一瞬间的事情，一下就过去了，不过他有时也像山洪暴发一样，一泻而下，就会使你感动很难受，这可能就是传说中的心瘾吧，现在我主要是要预防这种情况，提前做好防范。
打卡，戒烟第24天。

提前预祝中秋节快乐！

这两天过节忙，没有上吧里来，今天仍然在家休息，也就闲了下来，现在我简要汇报一下我这两天的戒烟情况：总的来说还可以，基本上挡住的烟魔的诱惑，而且我昨晚做了一个很有趣的梦：我和一个同事去医院看望一位住院的病人，病人的家人递烟给我，我很自然地对他说我已戒烟了，别人戒烟都是梦到破戒，我戒烟梦到的竟是已戒烟了，这不知是好事还是坏事，刚才在吧里看到一戒一年在戒烟一年多后又吸上了，现在又开始戒，心里很矛盾，想不到戒烟一年多后还会复吸，又为朋友们这种戒烟的决心所感动，同时也为自己的戒烟敲响了警钟。
祝戒烟成功，生活愉快。
另外，我有窦性心律不齐这个毛病，我也认为这可能是情绪的问题，我现在在调整自己的心态，一为戒烟，因为戒烟与心态很有关系，二来也为这个毛病。总之，希望朋友们以积极的心态迎接生活的挑战，去勇敢的生活。

加油加油�

谢谢小阿哥，这几天我总是在按照把握姐的方法不断地分析前几次戒烟失败的原因，深刻剖析自己抽烟的深层次原因，但想来想去，得到的一个结论是：不抽就是硬道理。牢记吧训：绝不抽第一口烟。但对容易引起自己抽烟的情况还是要想好预案，以便到时能应付自如�