OHOH！~我已经超过24个小时没抽烟；咯~~

昨天实现了全天没有抽烟的记录，今天进入第二天，一定要坚持下去，首先挺过前三天，然后是一周，一个月，100天，一年……
顶！

在本吧看到许多朋友戒烟，甚为感动。戒烟（瘾)就好像与敌人打战，敌人的强弱和自身力量的不同，导致这场战争有赢有输，时间有长有短，有轻松有艰苦。当然有先进的武器、有过专业的技能或有战友的帮助，打赢敌人会轻松容易的多。否则敌人没消灭，自己先倒下了，怎能打胜战？ 
 戒烟，确实需要一定的毅力，但也要注意方法，特别是生理依赖特别严重或年老体弱者。(许多生理依赖严重者戒烟都会出现头晕、失眠、乏力、精神不振、脾气暴躁、注意力不集中等戒烟综合症），专业的戒烟机构南苑戒烟中心还曾接触过许多因戒烟而导致不明发烧、口腔咽喉严重炎症的案例，有的试图靠吃糖和零食来缓解戒烟症状，最后导致发胖甚至诱发糖尿病；也有的因戒烟而影响工作或发生安全事故等等。这样的戒烟，就不值得了。所以戒烟不仅是毅力问题，还需要科学的方法。 
 去www.jy531.com看看,有许多专业的技巧，必要时还可以用杀手锏。或许对您有很大得帮助。加油，祝您成功！

谢谢楼上朋友的提醒，但我不知道这是不是广告，但不管怎样，我会继续我的戒烟旅程的�

大哥，兄弟来看你了。
我已经第五天了，有时候想到烟还是会难受想抽，但顶多几分钟，忍忍就过去了！
我们都要加油�

你的感受在我以前戒烟时有过,顶顶就过去了,说得很对,我们都要坚持下去.

到现在已有54个小时没有抽烟，是个小胜利，坚持下去�

加油！前三天是关键�

谢谢2008低调戒烟朋友的提醒，明后两天是双休日，挺过了这两天，到下周星期一就有5天的戒烟经历，控制能力增强了，信心也增强了，戒烟一定会成功的，再次谢谢戒烟吧的朋友们�

到现在已经三天加5个半小时了,加油!

到现在已经五天加1个小时,这段时间一支也没有抽,继续努力,好样的,一定会胜利的.

戒烟是快乐的，继续努力，夺取最后胜利�

今天戒烟进入第六天了，具体一点已经六整天，共144个小时没有抽烟，坚持下去�

一定要挺住，只要能把烟戒掉，不管付出什么代价都可以�

第七天了，到10点整整七天没有抽烟，这次一定要坚持下去，不能再复吸了�