是啊,人多力量大!也能互相监督!
有动力,不过也愁呢.哎..

好啊`好啊`！
怎么称呼两位好姐妹呢·�

兜吖，愁什么呀？别急呀，有恒心一定行�

叫我水水就好了哈

恩好的·！
水水··
兜吖 就叫你小兜好么·？
很可爱的名字啊···
叫我点点就好···

叫我兜兜吧,哎..大概是我心态不够好吧,我一想到长的肉肉就愁了,减下来当然也不是一天两天的事了,有点心急...

西西 点点吖``也很可爱的名字吖,你喜欢怎么叫我都好�

上次减肥的心态就好很多,不是这么急,一个星期减掉4斤也不觉得怎么困难,这次心态好象差很多的样子呢,哎,要调整好!!!

我今天不舒服，就吃了一个苹果一个西红柿，一瓶酸奶，你们怎么减呀

兜兜我和你目标一样哈··
减到100就好了··
用什麽方法呢··？
眼看就要开学了···
急急急··�

过午不食蛮好的，就是时间长才明显见效果吧

我的计划是从明天起,先把作息调整规律.
早上要吃早饭,早饭一般是酸奶.豆浆什么的.再加上些面包之类的,总之早饭吃什么都可以
午饭的主食只吃一点,吃写水果蔬菜
下午两点以后不再进食,以水为主了.
我不太爱运动,所以就没有这一项了. 
以我的经验来说,这样第一周应该可以减掉4斤的.

能有吃什麽可以的么·？
明天我就开始运动啦···
兜兜在干嘛呢·�

好··
过午不食··坚持到底·�

一起努力减肥.!!我还有十�