上午站桩八十分钟，腰紧。趁着国情多站些时间，仅仅是加了十分钟心态就明显浮躁了。其实想想如果这八十分钟是玩手机，玩游戏，看电视恐怕一点也不会烦，还是心态不行啊。

傍晚站桩八十分钟，腰紧。

上午站桩七十分钟，腰紧。本想站八十分钟，站到五十分钟开始胸闷，后来心脏有些不舒服的感觉就没敢接着站，大约七十分钟左右就结束了。

傍晚站桩八十分钟，腰紧，最紧几天左肩总是紧。

上午站桩八十分钟，腰紧。

楼主你站桩会有膝盖算的感觉吗？我练了3天，左膝盖酸，右边膝盖没感觉，2天腿很酸，摸了下腿上的肉很硬，站了30分钟腿不停打哆嗦

傍晚站桩八十分钟。腰紧。

上午站桩七十分钟，心情烦躁，效果不好。

傍晚站桩八十分钟，肠鸣，腰疼。

上午站桩八十分钟，肠鸣，腰紧。肝功能减退胆汁会减少，影响肠胃对营养尤其是脂肪的吸收（所以我一直瘦？），随着站桩深入，肝功能逐渐恢复，原本拥堵的肠道也开始通畅，气通过这些肠道的时候发出的声音就是肠鸣？以上全是猜测。

傍晚站桩七十分钟，肠鸣，腰紧，八十分钟还是有些勉强，腰受不了。

上午站桩七十分钟，肠鸣，腰疼，第二次转百会穴的时候感觉到肚脐附近还是比较紧。

傍晚站桩七十分钟，腰紧。

坚持站桩两个月了。这几天感觉命门穴，尾椎的上面有气泡在动。今天感觉后背中间的位置会突然有热的感觉，气泡有点，不明显。。想知道我现在的状态是不是进步了？

上午站桩七十分钟，肠鸣，腰紧，最近已经没有下坠感了，站完后肚子有种通畅的感觉。