我怕便密阿 、- - 我也不知道,

是不是不能喝? 

炒的蔬菜,少盐少油那些吧,

我还是觉得水煮的比较好, - - 清淡,


小开、 那你别用21天了, 别为了减肥把身体搞跨,不值得,

运动、运动、你爸爸肯定支持。
大清早的把你爸爸拉起来运动切。
吃完晚饭把你爸爸拽出去溜圈�

运动八、我感觉你这种情况运动最好�

少吃多运动 、 最好的办法, - -

虽然慢,但是健康.

容易反弹吗、 0 0 
别吓我�

不是有个叫【赵奕然】的就成功了么、

关键靠坚持, 三天打鱼两天晒网是不行的..

0 0 、原地跑步呢。这是赵奕然的法�

- -, 都是要靠坚持的, 不坚持瘦了也会反弹,

你决定要用跑步就先确定你能坚持到最后么?

如果不能,就别跑了. 失败更高.

跑一小时为好,

小k阿、反正什么方法到最后都是要坚持的�

他减成了, 你去百度搜他名字看看嘛,

应该会有的,他原来可是很胖的,

又翻了。 - -||
小落谢谢啦�

第一次,我翻页了..

小落的第一次、真难得、别太激动�

小开、那么你加油喔�

小开、 你就少吃吧,

这样会瘦的, 慢慢来!!