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【知道你为什么戒不掉吗】本人戒色8年的经验教训总结

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我是一个尚未成功的戒色者,所以我更要把自己从前失败的原因总结给大家。这篇文章里面可能会有很多存在争议的观点,希望师兄们多多批评指教。我争取有空就更新这个贴子,内容随缘转载。


1楼2016-01-28 14:51回复
    一、性上瘾的机制——deltaFosB促进多巴胺分泌:
    性上瘾者,脑中的神经细胞已受破坏,deltaFosB的积累会促进多巴胺的分泌,因而出现意淫等行为。这一伤害应是不可逆的,并且是一次成瘾,危害极大。在超量的多巴胺开始分泌后,人的行为开始不受自主控制,想停也不能停止,被脑中的激素“绑架”着参与了一次手淫活动。


    2楼2016-01-28 14:52
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      2025-12-30 20:15:37
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      IP属地:山东来自Android客户端4楼2016-01-28 14:53
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        6楼2016-01-28 14:55
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          7楼2016-01-28 14:55
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            8楼2016-01-28 14:56
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              9楼2016-01-28 14:56
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                【以下为第二篇】
                一、deltaFosB的生物学意义
                deltaFosB是大脑中FosB族基因所代表的FosB蛋白质的变种。FosB易于在大脑中分解,而deltaFosB不易于分解,生物学实验表明deltaFosB能够在人的大脑中存留数年之久,所以在戒色这件事上,没有足够长的时间,是不能确定自己已经戒色完成的。


                13楼2016-01-28 15:01
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                  2025-12-30 20:09:37
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                  戒色?在我看来,根本没必要费劲心思来找方法戒除本欲。修行到了境界,自然会对色欲看得淡然。一切都是水到渠成的。


                  IP属地:山东来自Android客户端14楼2016-01-28 15:01
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                    二、戒色的重点
                    在成为性上瘾者后,人体有三处会受到损伤。第一是大脑,大脑中的部分区域会受损,由于deltaFosB作为抑制转录因子的影响,脑中的正常时间多巴胺水平出现过低,然后经由deltaFosB的影响,刺激脑中分泌多巴胺,也就是意淫。第二是生殖器官,会出现阳痿、早泄、不孕不育等等症状。第三是肾,肾的作用不用多说,一句话,肾虚百病丛生。
                    在这三处的问题之中,很多人把重点放在恢复生殖器官功能上,比如说通过所谓的“背部神经阻断术”,企图减少早泄的影响。还有些人把重点放在恢复肾的功能上,吃很多补药。但是这些都是舍本逐末的行为,我还没有见过任何一个性上瘾者能够靠男科手术和吃药回归正常的。我们必须把重点放在脑功能的恢复上,因为大脑是唯一会上瘾的器官,只有使大脑戒断对多巴胺的依赖,才能彻底停止手淫和意淫这种伤身的举动和行为。我可以举自身的例子证明,只要停止手淫和意淫,肾和性器官的功能都是可以恢复的。但是恢复性器官功能可能需要戒色一年,恢复肾功能可能需要三年,但是恢复大脑的功能是要用几年甚至十几年时间的。很多戒友并不明白这个道理,戒了一两年就以为自己已经戒掉了,身体也恢复了,于是就开始掉以轻心了。我告诉你,戒色这种事,从手淫的第一次开始,就必须坚持到死了为止。(当然正常的夫妻生活除外。)因为你不知道脑中变种的deltaFosB是否已经被完全分解。如果过了几年依然没有完全分解,那无论你什么时间掉以轻心,结局都是故态复萌。


                    15楼2016-01-28 15:03
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                      我们现在通过“七天考验”来讨论一下这种折磨为什么难以战胜:拿我自己举个例子,在手淫后的“七天考验”内是最辛苦的,deltaFosB对我造成的影响是无时无刻不存在的。我不知道大家以前在被逼看黄之前的感觉跟我是不是相同,感觉心有点慌慌的,呼吸不由自主地急促,四肢略有躁动不安,但是大脑里一片空白,注意力难以集中,并且在决定看黄时会感觉到很明显的心跳。如果是在夜间出现,则辗转反侧,全身都微微有发痒的感觉,这就是deltaFosB在积累到一定含量时的症状。有过毒瘾的人说毒瘾来的时候好像全身每个毛孔都在拉着他去复吸,性上瘾虽然没有这么夸张(主要表现在我们可以通过意志力来克制这种不适感,至少能够拖延一段时间),但是这种感觉可能会从戒断后的第三天开始出现,一直到十天左右才能结束,在这段时间内,症状虽然会时轻时重,有的时候也感觉不到症状的存在,但是当症状来临的时候只有通过意淫/看黄才能使症状得以缓解,不然就需要坚持上好长一段时间。而且意志力坚定的人可以用意志进行正面对抗,就是忍着,工作、学习都得放慢进度,但是这种正面对抗的方法危险性极高,因为就算意志力再强,人也会有放松的时候,比如浅睡时和早起时。


                      20楼2016-01-28 15:06
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                        来自Android客户端22楼2016-01-28 15:07
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                          请各位戒色新人一定要做到一次成功!这样才能使戒色文章这些外部手段发挥最大的功效!如果久戒不掉,士气受打击不说,戒色文章的内容看多了看熟了刺激就小了。


                          23楼2016-01-28 15:10
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                            顶顶顶


                            来自Android客户端25楼2016-01-28 15:25
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                              2025-12-30 20:03:37
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                              好贴!


                              来自Android客户端26楼2016-01-28 15:30
                              收起回复