最难过的不是不吃,关键是开吃后有太多的不能吃,我坚持了五天,到地五天晚上就破了戒了.不吃的时候还好说,就什么都不吃,没有多大的欲望,可是吃开了就管不住嘴了,所以肉肉又回来了,一定要想好啊,可别让辛苦白费了,我刚看了个土豆减肥吧,准备试试

我来了 
 郁闷哒``中午吃了一个馒头`还吃了一点青菜``一个小鸡翅
还有一个桃子```吃完就后悔了```555555555555555
 我的MC是第四天```这段时间一直都不规律``不吃东西感觉身体受不了``
 像是在给自己找借口了 ```造孽啊``
 今晚什么东西都不吃了``喝水```
JM们你们加油哦``~!

我饿的好累啊
上网都没心情了
 今天MC第一天
21天第一天
我应该怎么办
是坚持还是完了再开始？
好矛盾啊~
大家给我支招吧~

我也是昨天开始的耶 一起加油 今天体重134 身高也是168 惭愧

vivi,看见你的经验我又有了动力，谢谢亲爱的。不过我现在手脚都发麻，不知是不是饿的缘故。我刚睡醒，哈哈

蟹LOVE, 21天，最好是从mc来完的第一天开始，因为那时是减肥的黄金时间，mc期间减肥效果不好.身体最重要了，还是吃饭�

hongyu7833， 翘kk， 瘦瘦瘦滴乖 。欢迎你们啊，我们一起加�

hongyu7833，提醒：最重要的是第一周， 你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 

　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 

　　早上　　鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 

　　中午　　鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 

　　晚上　　黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 
第二周　可以吃别的东西了 

　　从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。 

　　可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！ 

这里鸡蛋黄瓜不能炒着吃的

我昨天开始的,但是我昨天早上和今天早上都喝的一杯黑咖啡,.中午一杯蜂蜜水,其他全水,体重我不敢称,,结束一起称,怕放弃.

每当第2天晚上的时候都很难过,好几次,21天减肥法就这时候就夭折了...

ω微微暖ω ,欢迎你啊，我们这的MM好多都是从昨天开始的，我们一起努力。实在坚持不住，少吃点东西也没关系的，身体最重要�

晚上很快就过去了,睡觉,睡觉,,,但是我昨天晚上老睡不着,早上6点就醒了

呵呵， ω微微暖ω，还有一天我们就成功了，坚持�

有什么方法可以让我想睡觉�

杨幂，发上来激励一�