嗯 确实很多呢 

21减肥军团？ 啊哈哈~~ 燃烧~~~ 燃烧~~~~

等我在减肥中心的疗程结束之后```

我也要用21````

我今天是第4天了，感觉还可以~今天就喝了一天的西瓜汁，吃了一小碗西红柿，心里特别满足阿！大概是前三天饿的效果嘎！胃现在已经对食物不那么依赖拉�

草莓，布布，确实最近好多人用２１，估计是夏天到了，迫不及待地想瘦了．．

59.50.84.* ＭＭ，你坚持的很不错啊，偶也打算第２第３阶段也要悠着点，不然估计后面很难减重．．
希望明天偶１０８以下�

晚上给ＢＦ做了海带烧排骨，海带汤，，还自己做了南瓜饼哦，很成功，和饭店里的一样．．我尝了一个味道，不过尝了下立刻吐掉了，没有吃进去，应该没有关系的吧？�

嗯…… 

确实，这种方法也有点急功近利了……

不知道我能坚持到什么时候…… 应该说，我恢复饮食了不知道该吃些什么好…… 现在看以前喜欢吃的零食就像看毒药 = =|||

恩，我想恢复饮食后还是得坚持过午不食，晚餐最多吃份水果．．早饭和午饭也尽量吃少点，我打算喝粥，只放一点点米，主要放点绿豆和薏米仁．．

拉拉拉，今天体重５３.３，两天差不多少了４Ｊ，今天再好好坚持一天，明天估计可以１０５Ｊ拉．．那样第一阶段算成功刷去６Ｊ拉．．西西

今天晚上ＢＦ公司有聚会，偶等晚饭后再去，只喝水，最后一天，一定坚持好�

第三日，早：清水一杯，杨梅汁水一点点（５颗杨梅），ＶＣ两�

211.143.171.* 你好厉害啊，后面２个阶段居然瘦那么多，我估计自己最多第１，２阶段瘦点，第三阶段好好保持就不错了．．
估计偶第一阶段能减个５-６Ｊ，第２阶段好好克制的话，去掉个４－５Ｊ，这样我就很满足了．．

穿着高跟鞋去逛了一圈超市，感觉快累虚脱了．．拎了一箱牛奶回来，这是给ＢＦ喝的，偶自己现在还不能喝，偶要８天后再喝，而且要买低脂的喝．．．
另外买了颗西兰花，一点冬瓜，放在冰箱里做下面两三天的口粮．．�

想想去年100J左右的身材啊,那叫一个好啊,走在路上回头率都高好多呢...现在去年的那些紧身T,连衣裙虽然还能穿,可是看上去肉肉的,不好看呀..555555
快点让我恢复到去年的身材吧,阿门

啊..我来了..
今天是第一阶段的最后一天了..
恩··前两天一共瘦了3斤..