恩，晓Ｃ，偶们进度是一样的．．后天偶也可以吃水果拉．．�

因为腿脚无力，所以刚才吃了一片钙诺，现在开始，只喝水．�

去逛了圈超市，不过什么吃的也米买．．后天家里有黄瓜，桃子，和杨梅，足够了．．

我准备明天去逛超市..
看看买点儿水果蔬菜什么的..

恩..

晓Ｃ，偶本来也打算明天去的，不过今天下午没有事情做，就先逛逛了，，偶家冰箱里的水果蔬菜还可以吃两天，吃完再去买后面�

第一阶段：6.24-26号 
第二阶段：6.27-7.4号 
第三阶段：7.5-15号 

不过我第三阶段也不打算恢复正常饮食，还是要尽可能少吃．每天也就蔬菜水果，最多加点牛奶银耳什么的．．

希望７月份能成功达到１００Ｊ下．�

我是二十一天减肥成功mm喔.没暴过减了18斤.一直控制饮食.成功美了两个月,失恋了一星期内暴饮暴食下反了十二斤.我也要重新一轮21�

真伤心类.如今正徘徊犹豫不觉用黄瓜鸡蛋好还是21.21伤皮肤啊

亲爱的，你来得及太及时了．．给了偶坚持下去的信心呢．．偶只要再瘦１０斤就好．１６８，９８Ｊ左右．．偶想瘦不露骨，胖不见肉，娃哈哈．．�

２１天的话，可以吃点ＶＣ或者复合维生素呀．．�

我还是学生呢要上课的说.前三天很晕.中八天每餐给自己不一样的水煮疏菜或水果,很期待呢

我还记得我第一阶段减了四斤第二阶段减了八斤第三阶段减六斤.期间有遇到暴食一两次就用催吐法…有点残忍…不过我瘦的效果很明显.都成了年段的话题呢.哈!羡煞了许多女生.

恩，这次一定要坚持住拉．．该怎么称呼ＭＭ呢？


作者： 嘟嘟就想瘦一回
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嘟嘟随便叫哦~ 小狗也行·…… 布布也行…… ^_^

看来,２１日减肥法的确很有名哦```

好多人都在用```