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秀肉的季节过去了,一起长肉吧

只看楼主收藏回复

天气越来越冷了,不能脱衣服了!
这个冬天我会一直在帖子里打卡更新训练计划,跟饮食。
先上现在的照片纪念一下


来自iPhone客户端1楼2015-11-01 14:58回复
    话说,角度的重要性


    来自iPhone客户端2楼2015-11-01 14:59
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      2026-07-20 01:33:12
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      作为贴吧里最帅的男孩,帅也给我的生活带来困扰。依稀记得,那年夏天,吧里五千女生联名举荐我当吧主,一部分女生甚至采取绝食、裸奔等过激的行为,最后我不得不站出来表达自己只想做一个平凡人的愿望,才让事情平息。但这直接造成了吧主和大小吧务对我的嫉妒和仇视,以至于我的等级一直上不去。


      来自iPhone客户端4楼2015-11-01 15:00
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        今天练肩准备,小哑铃热身5分钟,正式组,站姿推举5组.12.10.8.8.6
        哑铃侧平举3*12,一组递减组。蝴蝶机反夹4*12,绳索的一个动作不知道叫啥4*20


        来自iPhone客户端5楼2015-11-01 15:04
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          来自iPhone客户端6楼2015-11-01 15:09
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            为了楼猪怎么积极努力,顶你个肺


            IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2015-11-01 15:33
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              这肌肉┗(‘ー´)


              来自Android客户端8楼2015-11-01 15:38
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                楼主威武


                IP属地:云南来自iPhone客户端10楼2015-11-01 15:40
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                  2026-07-20 01:27:12
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                  有健身问题,在帖子里一起讨论吧,每天来回复


                  来自iPhone客户端11楼2015-11-01 15:40
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                    冬天来了,是时候高手藏肉了各位。


                    来自Android客户端13楼2015-11-01 15:47
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                      楼主,健身后吃的特别多,可蹲厕所的次所也多了~正常吗


                      来自Android客户端14楼2015-11-01 15:48
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                        楼主吃蛋白粉吗


                        来自iPhone客户端15楼2015-11-01 15:54
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                          有微信吗


                          来自Android客户端16楼2015-11-01 16:03
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                            给张举牌嘛!内容:王郡营 蟹蟹!


                            来自Android客户端17楼2015-11-01 16:08
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                              2026-07-20 01:21:12
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                              哇!!好赞


                              来自Android客户端18楼2015-11-01 16:57
                              收起回复