【图片】回复：秀肉的季节过去了，一起长肉吧【健身吧】

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回复：秀肉的季节过去了，一起长肉吧

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每日顶一贴

来自iPhone客户端52楼2015-11-11 11:29

楼主胸肌腹肌很好，不吝啬的话分享一下你的胸肌腹肌锻炼计划呗

IP属地:福建

来自Android客户端53楼2015-11-11 12:09

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不感兴趣

开通SVIP免广告

电镀哑铃和胶杆哑铃有什么区别么

来自Android客户端54楼2015-11-11 12:17

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三角肌各种平举介绍(前平举，侧平举)
三角肌训练少不了平举动作，为了使平举训练达到最佳效果你要记住这些要点
1.将手伸的伸的更远一点。
2.手掌向下，让小拇指比大母指稍微高一点(就像手拿罐子倒水一样)
3.严格的完成每个动作，不使用任何借力，有控制的放下

来自iPhone客户端55楼2015-11-11 14:06

等哪天我成水神了，我一定记得我水过你

记得@我

IP属地:福建

来自Android客户端56楼2015-11-11 14:09

哇，真帅

来自Android客户端58楼2015-11-11 15:36

不錯啦

来自Android客户端59楼2015-11-11 15:47

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帅死了

来自Android客户端60楼2015-11-11 21:32

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不感兴趣

开通SVIP免广告

楼主我微信加你了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端61楼2015-11-11 21:41

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体重身高

IP属地:浙江

来自iPhone客户端62楼2015-11-12 05:57

来自iPhone客户端63楼2015-11-12 07:00

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楼楼，蛋白粉要怎么吃

来自iPhone客户端64楼2015-11-12 08:16

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康比特有没有用

IP属地:广东

来自iPhone客户端65楼2015-11-12 10:05

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我们最大的恐惧不是别人看不起
我们最大的恐惧是我们前途无量

来自iPhone客户端66楼2015-11-13 11:38

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