前几天拍的片�

上班去咯，现在喜欢上班啊，因为在家里就是闲着，上班才能运动啊~西西~

呵呵 帖子里好多人哦！~真热�

恩，也欢迎梦熙的加入�

hehe 我今天决定不吃粽子...热量好高啊!~ 忍啦

可是今天是过节啊

hehe 为了减肥。。。。。不吃了 嘿嘿

玉米LZ，我和你差不多啊，不过比你矮一点，好郁闷，减不下去啊？

朋友们，能给我提点好方法吗？

赵梦熙 ：呵呵 我没忍住，吃了粽子啦！不过明天就不会再吃~~

记在心上 ：我用过21天减肥法效果不错，21天减了15斤。

你可以看看那个方法。如果你想快速瘦身的话。

不然你就每天过午不食 就是中午以后不吃主食。吃点水果蔬菜是可以的。但睡前5小时尽量别吃任何东西。

加上适当的运动。早起打羽毛球啦，慢跑啦，或者是散步啦，原地跑步 跳绳啦 反正最好一天运动半小时以上。

我来了
今天还是登陆不了
怎么哪么奇怪呢

我刚刚出去散步两小时

晚上吃了凉拌豆腐，一小片西瓜

汇报一下

6。8 饮食：一个粽子 一个大西红柿。

n杯水，

体重163 比昨天重了一斤。 郁闷�

你时间称的不是在同一时间段吧
每天的不同的时间段，体重会不一样的

221.227.162.* ：叫你什么呢？呵呵 登不上的朋友？

散步好久啊，不错不错！豆腐有营养 也不大长肉，西瓜没吃多，很好啊~

西瓜皮可以美容啊，就是吃过的西瓜把剩的红肉部分削掉露出白皮，然后往脸上擦啊擦，美白肌肤啊~~

恩恩
我以前就是这么利用西瓜皮�